7 A legegészségesebb (fast) élelmiszer-opciók On Tour

2018. szeptember 17.

[Szerkesztők Megjegyzés: Ez a cikk írta Angela Mastrogiacomo. Ebben a darabban, Angela lebontja néhány egészségesebb lehetőségek a világon a gyorsétterem az úton, és néhány talán lepni. Ha azért vagy itt, hogy felkészülj a tudásra, mielőtt útra kelnél, olvasd el a legutóbbi Tour Survival Kit cikkünket is!]

A természetjárás varázslatos időszak. Ez egy hihetetlen lehetőség, hogy új városokat lássunk, új rajongókkal találkozz, megismerd az új helyszíneket, és teljesen szokatlan élményekkel rendelkezz.

De a sok kihívás a természetjárás jön eszik egészséges. Bár lehet, hogy szórakoztató, hogy megengedhet magának néhány gyorsétterem kapcsok még soha nem volt, mint az első utazás In-N-Out, végül a szervezet lesz a vágy néhány egészségügyi élelmiszer tartani üzemanyagú során azok a hosszú napok és energikus éjszakák.

Összeállítottunk egy listát néhány egészséges lehetőségről, miközben úton van. Szóval legközelebb, ha útnak indulsz, vagy azt az epikus utazást, tartsd közel ezt a listát.

Freshii között

Ez a kanadai lánc az egyik kedvencem. Először fedezte fel, miközben él Torontóban, de vannak helyek szerte az Egyesült Államokban (és azon túl!). Ez egy gyorséttermi stílusú étterem egészséges, ízletes lehetőségekkel és rengeteg változatossággal. Rengeteg saláta lehetőség van, és minden salátát becsomagolhatnak, valamint rizstálakká. Mindent Cobb-tól a bivalyig, a mediterrán stílusig és azon túl. Sok lehetőség büszkélkedhet szuper élelmiszerek, mint a kelkáposzta, quinoa, és avokádó, így marad koncentrált és feszültség az úton.

Panera között

Panera az egyik go-to éttermek egyébként, de különösen, míg az úton tudnak nyújtani néhány igazán finom és egészséges lehetőségeket. Ennek ellenére, hogy van néhány megtévesztően magas kalória /zsír lehetőségek, így nem a kutatás.

Reggelire, nézd meg az avokádó, tojásfehérje, és a spenót szendvics, vagy a zabpehely mandulával, quinoa, és a méz. Ebédre / vacsorára nézd meg a mediterrán vega (add avokádó!) vagy sült pulyka és avokádó BLT. A saláta, akkor tényleg nem baj egyikük, mindaddig, amíg nem töltött sajttal vagy öntettel. (De az eper mák egy nagy egy). Kérje a kötést az oldalon, és akkor valószínűleg a végén használ sokkal kevesebb, megtartva még egészségesebb.

Starbucks

Legközelebb te tankolás fel a koffein nézd meg néhány Starbucks egészségesebb lehetőségeket, mint a fehérje dobozok, zabpehely, vagy tojásfehérje szendvicsek.

Chipotle

Bár lehet, hogy csábító, hogy egy hatalmas burrito heti öt napon,(hidd el, ott volt),Chipotle van egy csomó nagyon egészséges lehetőségeket, ha úgy dönt, egy tál helyett burrito és tudatában, hogy mi megy be oda.

Próbálj meg távol maradni a tejfölt és a sajtot, de kényeztesse magát a guacamole minden, amit akar. Lehet igazán magas kalória / zsír, de ez is egy egészséges zsír, ezért azt mondom, dobja ott néhány barna rizs, zöldségek, és a fehérje és te jó menni.

Metró

Észrevetted már, hogy van egy metró szó szerint mindenhol mész? Amikor én vagyok a közúti utazás ez lesz az én megy a lehetőség, mert ez alapvetően az egyetlen lehetőség a hosszú szakaszokon a semmi. Míg a zsűri ki, ha ebéd húsok egészséges vagy egészségtelen,(tipp: pulyka talán a legjobb megoldás),hogy rengeteg más lehetőség, mint a vega sub, tojásfehérje pakolás, és saláták.

Burger Király

BK van néhány saláta lehetőségek, amelyek, ha nem grillezett csirke, és nem fojtja meg az öntettel nem olyan rossz. De a kedvencem a vega burger. Egy elnéző napon szeretem, hogy minden öltözött fel (majonéz, ketchup, sajt, stb), de ha kap ez nélkül majonéz, még a sajt opció még mindig elég alacsony kalória / zsír, miközben magas fehérje.

Taco Harang

Lenne olyan zenész-alapú gyorsétterem lista teljes említése nélkül Taco Bell?

Taco Bell meglepően lett sokkal egészségesebb (amennyire gyorsétterem megy), mint régen. Nekik van néhány alacsony cal lehetőségek, több zöldség lehetőségek, mint valaha, és több magas fehérje tartalmú döntéseket.

Néhány dolog, hogy nézd meg a fehérje tál (zöldség és nem zöldség lehetőségek állnak rendelkezésre), vagy a hatalom menü burritos. Hogy csökkentse a zsír / kalória hagyja ki a tejföl és avokádó mártással. De nyugodtan add hozzá, hogy guacamole!


Angela Mastrogiacomo aMuddy Paw PR alapítója és vezérigazgatója, aholművészei az Alternative Press, a Substream, a New Noise és így tovább. Ő is a tulajdonosa a zenei blogInfectiousMagazine.

Címkék: gyorsétteremturnéval