Mit kell és mit nem szabad csinálni a hangszálaink bemelegítésekor?

Július 29, 2020

[Szerkesztői megjegyzés: Ez a cikk írta Sırma Munyar.]

Az éneklés a legtöbb művész számára intuitív tevékenység. Minden énekes autodidaktaként indul, mert a hangszálaik be vannak építve, és ürügyet várnak, hogy rezegjenek. És így kezdődik a rossz szokások és technikák, amelyek a legtöbb énekes éveket töltenek, hogy helyes. 

Sok, hogy a korrekciós folyamat során zajlik ének bemelegítés, de ha arra kényszeríti a hangját, hogy a projekt oly módon, hogy nincs felszerelve erre, akkor a végén csinál több kárt, mint használ. Próbál öv ki egy magas pályán ki a kék, vagy összpontosítva ének tartomány bővítése gyakorlatok rögtön a denevér, néhány a leggyakoribb kezdő hibákat.

Ehelyett meg kell figyelni, hogy a sorrendben, amelyben a gyakorlatban vocalese gyakorlatokat. Gondolj bele így: ha egy sportoló bemelegítés a vonat, nem lenne értelme, hogy megkönnyítse a tested bele?

Ha a hangja elfárad egy bemelegítés után, vagy úgy érzi, hogy megerőlteti a nyakát, akkor lehet, hogy valahol hiányzik egy lépés. 

  • Ne felejtsd el felmelegíteni a tested, mielőtt felmelegíted a hangod.

Próbáljon ki egy 10 perces jóga rutin, amelynek középpontjában a nyak, a váll és a hát legközelebb, amikor felkészülnek, hogy felmelegedjen a hangját. A vokális előadásodat akadályozhatja, hogy milyen feszült a tested.

  • Ne figyelni, hogy a nap szakában úgy dönt, hogy felmelegedjen a hangját. 

A hangszalagok általában a legsebezhetőbb állapotban vannak kora reggel és késő este. Ha a tested fáradt, így lesz a hangszálait. Van értelme, ugye? 

Természetesen, ha van egy korai felvétel ülésén, vagy egy késői előadás, van, hogy működjön együtt, amit. De egy adott napon, ha késő reggel vagy délután gyakorolsz, a hangod együttműködőbb lesz. 

  • Győződjön meg róla, hogy jó testtartással gyakorol.

A cél itt nem az, hogy álljon fel, vagy üljön le a testtartás, hogy úgy érzi, merev. Meg kell törekednie a semleges gerinc, miközben a vállát nyugodt.

Sok énekes hajlamosak mozgatni a nyakukat előre és fej jel legfeljebb vagy lefelé, de ez nem olyan dolog, amit meg kell megszállottja alatt, miközben te felvétel vagy teljesítő a színpadon. Tartsa egyenesen a nyakát, miközben gyakorol, és azt fogja találni, hogy idővel, akkor természetesen könnyedén mozog, anélkül, hogy gondolrá. 

  • Ne indítsa el a vokál bemelegítés ajak trills.

Miközben ennek ajak trill gyakorlatok, akkor óvatosan nyomja meg a mutatóujjközelében a sarkokban a száj a hébe-00, hogy ellenőrizze, ha úgy érzi, a rezgések ahogy az ajkak mozognak. Ez egy nagyszerű módja annak, hogy megbizonyosodjon arról, hogy a vokális elhelyezés jó.

Akár kezdő vagy, akár profi, nem hibázhatsz az ajaktrillákkal. Persze, még mindig van lehetőség, hogy álljon a hang hátra, hanem előre még ajak trill gyakorlatok. De a tervezés, hogy a hang kevésbé hajlamos a sérülésekre, ami ideálissá teszi őket a kezdő felmelegedni. 

  • Kezdje azzal, hogy gyakorolja a regisztert, amelyben a legkényelmesebbnek érzi magát, ahelyett, hogy azonnal elérné a tartomány legalacsonyabb vagy legmagasabb oktávját.

Ügyeljen arra, hogy a helyek, hogy úgy érzi, a legkényelmesebb az Ön számára. C3-tól A3-ig? F2-ről C3-ra? Még akkor is, ha nem zongorázik, és nincs formális képzés egyáltalán, akkor is használhatja a zongora roll a DAW vagy a különböző mobil alkalmazások végigvezeti Önt a korlátok meghatározása a vokális tartományban. 

  • Ne vegye figyelembe a magánhangzók úgy érzi, a legkényelmesebb.

Például, miután ajak trill gyakorlatok, én általában mozog magánhangzók, mint a "ooh" és a "wee" gyakorolni mérlegek. Neked az "ahh" vagy az "oh" talán jobban érezné döngnét. Mi a legfontosabb az, hogy legyen gyengéd, és könnyű a hangod a nagyobb kihívást jelentő gyakorlatokat, ahogy megy. 

  • Ne hanyagolja el a légzőgyakorlatokat.

Ha már volt bármilyen formális képzés, akkor már tudja ezt: bővül a rekeszizom jó, felemeli a vállát rossz.

Annak érdekében, hogy tudja, hogyan kell helyesen lélegezni, hogy javítsa az éneklés készségek, állni előtt egy teljes hosszúságú tükör, és helyezze a kezét alján a bordák mindkét oldalán, hogy keresse meg a rekeszizom izmokat. Miközben az orrán keresztül lélegzik be, és a száján keresztül lélegzik, a cél az, hogy kibővítse a rekeszizmát, miközben a vállát lefelé tartja.

Ha új vagy a rekeszizomlégzésben, próbálj meg egy sima felületen feküdni, ahelyett, hogy egyenesen állnál. Érezni fogja a rekeszizom izmait bővíteni természetesebb módon így. Ha egyszer rájössz, akkor képes lesz arra, hogy lélegezni helyesen akkor is, ha ülsz. 

A rekeszizom erősítése ugyanolyan fontos, mint a hangszálai erősítése!

  • Van egy 10 perces, 20 perces és 30 perces bemelegítési rutinja.

Ha énekelni készülsz, egy 20 perces bemelegítés elegendő. 

Mindig gyakorolhatja a vokális gyakorlatokat akár egy órán keresztül, hogy erősítse a zsinórokat, és bővítse a tartományt a kevésbé forgalmas napokon. 

De ha rövid az idő, pontosan tudva, hogy mit tehetünk 10 vagy 15 percen belül, hogy a hangod alakja jobb, mint nem csinál semmit. 

  • Pihentesd a hangod.

Vocal pihenés nem lehet valami, amit csinál, mint a végső megoldás, ha csomók a zsinórok. Ne feledje: még a beszéd is elég fárasztó lehet.

Ha ön tesz -a zsinórok átmenő egy különösen megerőltető és vágyódik bemelegítés megszokott, ad ez egy pihenés részére egy óra vagy kettő. 

  • Ne suttogj.

Oly sok énekes elköveti azt a hibát, hogy a vokális pihenőnapjaik alatt suttog, arra gondolva, hogy ha a zsinórja nem vibrál, a suttogás nak még mindig nyugalmi nak kell lennie. 

Ez nem igaz, ez nem igaz.

A suttogás, különösen a hangos suttogás, feszült izmokhoz vezet a nyak elején. Amikor törzs a nyakát, akkor egyre nehezebb énekelni egy egészséges technika, mert a hangdoboz hiányzik a támogatást a környező izmok általában támaszkodik. 

  • Ne hűtsük le a befejezése a bemelegítés rutin egy vokális masszázs.

Még akkor is, ha egy tapasztalt énekes nagy testtartás, nem tudja teljesen elkerülni az alkalmi nyaki fájdalom. Néha aludni egy kínos szögben, vagy üljön az asztal előtt egy kicsit túl hosszú, és ennek nyúlik hasznos lehet, de gyakran nem elég ahhoz, hogy a probléma leküzdésére. 

Vocal masszázs, amely szintén ismert gége masszázs, egy nagyszerű módja annak, hogy lazítsa meg a feszült izmok körül az állkapocs vonal, valamint az első és oldalsó a nyak. Még egyszer, hogy gyengéd kulcsfontosságú itt. 

  • Ne figyeljen arra, hogy mit eszik és iszik. 

A kiszáradás az egészséges éneklés ellensége. A hangszálait kenni kell, hogy jól rezegjen. A túl sok kávé fogyasztása, a dohányzás és az alkohol fogyasztása mind kiszáradáshoz vezet.

Azt is meg kell figyelni, hogy az élelmiszerek, amelyek hajlamosak megvastagszik a nyálka. Minden tejtermékek, cukorka, csokoládé és nagyjából bármilyen élelmiszer, amely tartalmazza a cukor okozhat kiépítése váladék a hátsó a torkát. 

Ha a végén szüksége van egy gyors megoldás mégis, akkor mindig próbálja iszik meleg gyömbér tea friss citromlé előtt és után a bemelegítés rutin.


A SIRMAfüggetlen énekes, dalszerző és producer. Ő az alkotója a Modern Pop Vocal Production tanfolyam Soundfly és diplomát Berklee College of Music.

Címkék: éneklővokállalbemelegítő