A kapkodás megszűntetése: Érdd el, hogy a világjárvány ne lehessen hatással az időbeosztásodra!

4. augusztus 2020.

[Szerkesztői megjegyzés: Ezt a cikket írta Suzanne Paulinski.]

Nincs két módon róla - 2020 csak félig kész, és ez már hozott egy hatalmas áldozatot az emberek globális szinten. Túl sokáig voltál programozott "Hustle 24 / 7", és aludni, ha halott vagy, és a fájdalom, mert ez az, ami teremt nagy művészet.

Nos, én hívom bullsh * t.

Mire jó egy sikeres karrier építése, ha nincs időd élvezni? Az élet nem kizárólag a célokból áll – az élet a célok közötti utazássorán is megtörténik.

De most, hogy az élet úgy érzi, nagyon ki a te ellenőrzés, igazam van? Szóval hogyan lehet továbbra is dolgozni a céljaid felé, és élvezze az életet, és úgy érzi, az irányítást az idő, amit adott közepette a globális leállás, ha alig tudja kezelni a munka és a magánélet közötti egyensúly, mielőtt a világ kezdett fonó ki a tengelye?

Íme három tipp a világjárvány-proofing idejét, így továbbra is elérheti a céljait nem számít, milyen az élet dob rád:

Azonosítsa prioritásait

Míg egyesek szeretnék törölni az elmúlt évben összesen, mások felismerik talán ez az év a világ már várt - talán mindannyian szükség van a hit szünet egy kicsit, és újraértékeli a prioritásokat.

Most, jobban, mint valaha, fontos, hogy újra a jövés - más szóval, megtörni a szabályokat a zeneipar tanított meg, és írja ki a saját szabályait épület a karrier akarsz alapján, ami számít neked. Végtére is, senki sem több szakértő azonosítása a prioritásokat, mint te.

Ez nehéznek érezheti magát, ha nem biztos a következő lépéseket, és nézd meg a szakértők az iparágban, hogy megmondja, milyen stratégiák a legjobb, és hol a legjobb, hogy fektessenek be időt, pénzt, és az energia. De, amikor az irányító idejét, a prioritások lesznek a döntő tényező, hogyan tölti az idejét.

A növény nő, ha a víz is, és ugyanez az elv vonatkozik a növekvő karrierjét. Ha az idejét azzal tölti, hogy összehasonlítja magát másokkal az interneten,vagy egyszerre több feladatra is elvékonyodik, akkor nem fog messzire jutni. Amikor fel az energiát, ami számít, és dolgozik szándékkal látni fogja a tűt mozog sokkal gyorsabb.

Kap világos, hogy mi számít az életedben, és mi a legsürgetőbb, mivel kapcsolódik a karrier céljait. Rajzolj szigorú határokat az időd köré, és győződj meg róla, hogy az idő, amit eltöltött, csak ezekre a prioritásokra összpontosít, minden más várhat.

Tedd magad prioritássá

Ha úgy érzi, túlterheltek a nyomás, hogy mindezt, a félelem, hogy lemaradnak, az idő hiány, a jövedelem és az energia, hogy ez az egész kész - egy pillanatra. Lélegezzen be. Lélegezzen ki.

Ez nem arról szól, hogy nem képes, vagy nem elég idő. Csak tisztázni kell a fontossági sorrendet, és maga is közéjük tartozik.

Az egyik a sok szabályt meg kell szegnünk, hogy tanultunk egy kicsit túl jól ebből az iparágból, hogy meg kell szenvednünk, hogy bebizonyítsuk, mennyire akarjuk.

Tanuljanak a számtalan tanulságok, amelyek előtt - az öngyilkosságok, a kábítószer-túladagolás, a mentális betegség, a kiégés - semmi sem érdemes elveszíteni magát, és / vagy időt szeretteivel. A Rolling Stone cikkeszerint , "A zeneipari kutatószövetség 2018-as tanulmányában a zenészek 50% -a számolt be a depresszió tüneteinek küzdéséről, szemben az általános felnőtt lakosság kevesebb mint 25% -ával."

Alváshiány és a kiegyensúlyozatlan étrend vezethet fokozott érzelmek és képtelen gondolkodni világosan és racionálisan. A zenei karrier építéséhez világos, koncentrált döntéshozatali készségekre, valamint a képességeidbe vetett bizalomra és hitre van szükség.  

Ütemezzen szabadnapot. Ütemezd be az időt, hogy gondoskodj rólad. Nem kell, hogy sokáig, de következetesen vigyáz magára lehetővé teszi, hogy több energiát és a hangsúly a céljait, anélkül, hogy az elméd, a test és az érzelmek fordult rád.

Adj magadnak kevesebb időt

Egy másik szabály, hogy meg kell szegni ez a "24 / 7 Hustle" megközelítés. Nincs semmi baj a hustling és keményen dolgozik, de a tervezés egy 24 órás nap félrevezető és elérhetetlen, ami, hogy túltervezze a nap, és állítsa be magát a kudarc.

Ha úgy gondolja, egy 24 órás időkeretben akkor durván túlbecsülik, hogy mennyit lehet tenni egy nap alatt, majd ha nem elérni az összes céljait, hogy a nap úgy érzi, lusta, és azonnal hangsúlyozta, hogy te most a labda mögött. A valóságban, te már meg a bárban lehetetlenül magas, és akkor elvakulattól, hogy a dolgokat tettél elérni, és nem jobb.

A tervezés egy 4 órás nap te lehetővé teszi magát, hogy reálisabb kiválasztásával, hogy mit kell összpontosítani szerzés megtett. Ha 8 óra van félretéve aludni, ha azt tervezi, az evés, megy a mosdóba, futás megbízásokat, és fenntartása az otthoni, akkor sokkal kevesebb időt, mint gondolnád.

Nem is beszélve, ha a gyerekek, a napi munka, a krónikus betegség, a mentális egészségügyi probléma, és - ó, igen - az élet körülötted történik, hogy nem tudja ellenőrizni (azaz a globális leállás vagy higany retrográdok, amelyek hatására a tech cselekedni, vagy egy családtag megbetegszik, vagy a hírek chipping el a hit a világban minden nap).

Adj magadnak kevesebb időt, hogy fordítson a prioritásokat, így mozoghat a nap kevésbé túlterheltek, ne érzi magát, mint egy hiba, és közelebb a célok elérése minden egyes nap.

Határozza meg a saját hustle a saját szempontjából, és elkezd érezni jobban ellenőrzése az idejét, az életed, és a jövőben.

Címkék: anyüzsgőmentálhigiénésjárványprioritásainak bemutatása