Hidup Selama Karantina: Cara Mencegah Burnout Musik

6 Mungkin, 2020

[Editor's Note: Artikel ini ditulis oleh Patrick McGuire dan merupakan bagian dari kami yang sedang berlangsung Life During Quarantine series.]

Bagi musisi yang optimis, godaan untuk melihat COVID-19 sebagai kesempatan kreatif untuk tinggal di rumah dan membuat banyak musik terlalu kuat untuk ditolak.

Anda mungkin berpikir bahwa lebih banyak waktu di rumah berarti lebih banyak waktuuntuk menulis, merekam,memproduksi, dan mempromosikan,tetapi kenyataannya adalah bahwa apa yang terjadi di seluruh dunia dan dalam kehidupan pribadi Anda sekarang dapat membuat fokus pada musik sulit atau bahkan tidak mungkin. Jika Anda meregangkan diri terlalu tipis selama masa-masa yang tidak pasti ini, Anda akan membiarkan diri Anda rentan untuk semacam kelelahan kreatif yang dapat menimbulkan kerusakan serius pada karier musik Anda.

Tetapi dengan meninggalkan ruang dalam kehidupan kreatif Anda untuk istirahat, kesabaran, dan kebaikan, Anda akan memiliki kesempatan terbaik untuk menciptakan secara produktif dan konsisten selama krisis COVID-19. 

Pergi mudah pada diri sendiri

Tidak ada seorang pun di planet ini yang kebal terhadap dampak COVID-19. Tidak peduli siapa Anda, berapa usia Anda, dan di mana Anda tinggal, krisis ini hampir pasti telah mengakhiri hidup Anda dengan cara yang serius.

Alih-alih melihat rutinitas musik Anda sebagai kesempatan untuk melupakan apa yang terjadi dalam hidup Anda dan bagi mereka yang Anda pedulikan, sangat penting untuk mengenali bahwa Anda akan melalui sesuatu yang sangat menantang. Ingat ini ketika rasanya mustahil untuk menyelesaikan sebuah lagu atau ketika menjadi menggoda untuk memaksa diri Anda untuk bekerja pada musik. Fokus dan energi Anda mungkin akan dibagi dalam arah yang tak terhitung jumlahnya selama periode ini, dan ini dimengerti membuat frustrasi. Tetapi memukuli diri sendiri dan merasa buruk tentang tidak dapat bekerja dengan bijaksana atau produktif seperti yang biasanya Anda lakukan hanya akan membuat diri Anda lelah dan frustrasi.

Mendekati diri Anda dengan kebaikan dan kesabaran selama waktu yang sangat kompleks dan tidak pasti ini adalah salah satu hal terbaik yang dapat Anda lakukan untuk diri sendiri. 

Jangan memaksanya

Musisi serius terbiasa bulldozing melalui tantangan yang tampaknya tidak dapat diatasi dan menjadi lebih baik karena itu.

Sayangnya, apa yang kita hadapi secara kolektif jauh lebih serius daripada kesulitan belajar instrumen baru, menyerap ulasan negatif, atau bermain ke ruangan kosong. Memaksa diri Anda untuk menjadi produktif selama waktu ini dapat dengan mudah menjadi bumerang dengan menekan motivasi Anda dan mengalihkan perhatian Anda dari apa yang Anda butuhkan untuk berkembang sebagai pribadi.

Kita semua mengalami kelelahan karena alasan yang berbeda, tetapi umumnya datang ke mencurahkan lebih banyak sumber daya untuk karir musik kita daripada yang dapat kita berikan dengan nyaman. Ada kemungkinan bahwa beberapa hari Anda akan merasa seperti Anda hanya tidak memiliki motivasi atau kesabaran untuk memberikan musik Anda sekarang, dan itu bukan sesuatu yang Anda harus merasa buruk tentang. Alih-alih memaksa diri Anda untuk bekerja ketika Anda tidak bisa atau tidak mau, berikan diri Anda kasih karunia selama periode ini.

Letakkan instrumen Anda, tutup DAW Anda, dan cobalah hari lain. Ingat, musisi seumur hidup adalah pelari jarak jauh, bukan sprinter. Istirahat yang baik untuk karir musik Anda. Mendorong melalui meskipun kurang fokus dan motivasi tidak. 

Fokus pada apa yang paling Anda sukai

Selama masa-masa sulit ini, Anda mungkin merasa lebih sulit dari biasanya untuk mengatasi tugas-tugas membosankan seperti pitching musik ke blog dan memaku bagian musik rumit pada instrumen Anda. Anda dapat menghindari kelelahan musik dengan menekan tombol jeda pada kegiatan ini dan dua kali lipat pada apa yang Anda suka melakukan yang paling dalam musik.

Melakukan hal ini akan membantu mempertahankan energi kreatif dan kegembiraan dan memberikan struktur usaha Anda selama waktu ini. Hal ini juga penting untuk mencoba untuk menghapus tekanan eksternal dari proses sebanyak mungkin. Mengejar popularitas atau terlalu banyak berfokus pada penggunaan momen sulit ini untuk membentuk musik Anda dapat dengan mudah mengambil potensi menyenangkan dan kreatif dari pekerjaan Anda.

Nol pada apa yang Anda sukai tentang membuat musik, dan melakukannya dengan cara yang paling sesuai dalam hidup Anda dan apa yang Anda alami. 

Check-in dengan diri Anda sendiri

Dalam keadaan normal, sangat mudah untuk mengapung sepanjang hari karier musik Anda tanpa meluangkan waktu untuk merenungkan. Namun, ini bukan keadaan normal, jadi check-in dengan diri Sendiri sangat penting untuk mencegah kelelahan.

Melakukan ini berarti mengubah pekerjaan menciptakan musik untuk berhenti sejenak dan bertanya pada diri sendiri bagaimana perasaan Anda, jika Anda menikmati apa yang Anda lakukan, dan apakah pekerjaan yang Anda lakukan benar-benar membantu anda lebih dekat dengan tujuan anda.

'Check-in' masih dianggap sebagai karya yang berhubungan dengan musik karena tidak selalu mudah dilakukan, tetapi diperlukan. Langkah pertama adalah bertanya, dan yang kedua adalah mendengarkan dan bertindak. Jika Anda mendapatkan rasa bahwa Anda kewalahan,kehabisan energi, atau kurang inspirasi, maka saatnya untuk mundur dan fokus pada mengambil bagian non-musik dalam hidup Anda untuk saat ini. Anda mungkin merasa dikalahkan dan tanpa tujuan melakukan ini, tetapi itu adalah tindakan yang benar-benar dapat membantu mempertahankan kreativitas Anda dalam jangka panjang.

Tidak ada buku panduan untuk bagaimana mengatasi krisis seperti ini, tetapi penting untuk diingat bahwa kelelahan adalah masalah yang mengganggu musisi bahkan selama keadaan terbaik. Dengan merangkul pendekatan yang baik dan sabar dengan pekerjaan Anda selama periode ini, Anda akan dapat terus fokus pada menciptakan dan mengeksplorasi sebagai seorang musisi. 


Patrick McGuire adalah seorang penulis, komposer, dan musisi tur berpengalaman.

Tags: kehidupan selama karantina