Mendefinisikan kembali Hustle: pandemi-Proofing Your time

Agustus 4, 2020

[Editor's Note: Artikel ini ditulis oleh Suzanne Paulinski.]

Tidak ada dua cara tentang hal itu - 2020 hanya setengah jalan dilakukan dan itu sudah mengambil tol besar pada orang-orang di tingkat global. Terlalu lama Anda telah diprogram untuk 'Hustle 24/7' dan tidur ketika Anda sudah mati dan mengalami rasa sakit karena itulah yang menciptakan seni yang hebat.

Yah aku menelepon bullsh * t.

Apa kah yang baik membangun karir yang sukses jika Anda tidak punya waktu untuk menikmatinya? Hidup tidak hanya terdiri dari tujuan - hidup juga terjadi dalam perjalanan antara tujuan.

Tapi, sekarang bahwa hidup terasa sangat di luar kendali Anda, aku benar? Jadi bagaimana Anda dapat terus bekerja menuju tujuan Anda dan menikmati hidup dan merasa mengendalikan waktu yang Anda berikan di tengah-tengah shutdown global ketika Anda hampir tidak bisa mengelola keseimbangan kerja / kehidupan sebelum dunia mulai berputar dari sumbunya?

Berikut adalah tiga tips untuk pandemi-proofing waktu Anda sehingga Anda dapat terus mencapai tujuan Anda tidak peduli apa kehidupan melemparkan pada Anda:

Identifikasi Prioritas Anda

Sementara beberapa yang ingin membatalkan tahun terakhir ini sama sekali, yang lain menyadari mungkin ini adalah tahun dunia telah menunggu - mungkin kita semua perlu untuk memukul jeda sedikit dan mengevaluasi kembali prioritas kita.

Sekarang, lebih dari sebelumnya, penting untuk mendefinisikan kembali keramaian Anda - dengan kata lain, melanggar aturan industri musik telah mengajari Anda dan menulis aturan Anda sendiri untuk membangun karier yang Anda inginkan berdasarkan apa yang penting bagi Anda. Lagi pula, tidak ada yang lebih ahli dalam mengidentifikasi prioritas Anda daripada Anda.

Ini bisa terasa sulit ketika Anda tidak yakin dengan langkah-langkah berikutnya dan melihat ke para ahli di industri untuk memberi tahu Anda strategi apa yang terbaik dan di mana yang terbaik untuk menginvestasikan waktu, uang, dan energi Anda. Tapi, ketika datang untuk mengelola waktu Anda, prioritas Anda akan menjadi faktor penentu dalam bagaimana Anda menghabiskan waktu Anda.

Sebuah tanaman tumbuh ketika Anda air itu, dan prinsip yang sama berlaku dalam mengembangkan karir Anda. Jika Anda menghabiskan waktu Anda membandingkan diri Anda dengan orang lain secara online,atau menyebarkan fokus Anda tipis di beberapa tugas sekaligus, Anda tidak akan terlalu jauh. Ketika Anda menempatkan energi Anda ke dalam apa yang penting dan Anda bekerja dengan niat Anda akan melihat jarum bergerak jauh lebih cepat.

Dapatkan jelas tentang apa yang penting dalam hidup Anda dan apa yang paling mendesak karena berkaitan dengan tujuan karir Anda. Menggambar batas-batas ketat di sekitar waktu Anda dan pastikan waktu yang Anda miliki dihabiskan hanya berfokus pada prioritas tersebut, segala sesuatu yang lain dapat menunggu.

Jadikan Diri Anda Prioritas

Jika Anda merasa kewalahan oleh tekanan untuk melakukan semuanya, oleh rasa takut jatuh di belakang, oleh kurangnya waktu, pendapatan dan energi untuk menyelesaikan semuanya - luangkan waktu sejenak. Tarik napas. Tarik napas.

Ini bukan masalah tidak mampu, atau tidak memiliki cukup waktu. Ini adalah masalah mendapatkan jelas pada prioritas Anda, dan Anda adalah salah satu dari mereka.

Salah satu dari banyak aturan yang kita butuhkan untuk melanggar bahwa kita telah belajar sedikit terlalu baik dari industri ini adalah bahwa kita harus menderita untuk membuktikan berapa banyak kita ingin itu.

Belajar dari segudang pelajaran yang telah datang sebelumnya - bunuh diri, overdosis obat, penyakit mental, terbakar - tidak ada yang layak kehilangan diri dan / atau waktu dengan orang yang Anda cintai. Menurut artikel Rolling Stone ini, "Dalam sebuah studi tahun 2018 dari asosiasi penelitian industri musik, 50% musisi melaporkan memerangi gejala depresi, dibandingkan dengan kurang dari 25% dari populasi dewasa umum."

Kurang tidur dan diet yang tidak seimbang dapat menyebabkan emosi yang tinggi dan ketidakmampuan untuk berpikir dengan jelas dan rasional. Membangun karier dalam musik membutuhkan keterampilan pengambilan keputusan yang jelas dan terfokus dan banyak kepercayaan diri dan iman pada kemampuan Anda.  

Jadwalkan waktu libur. Jadwalkan waktu untuk menjagamu. Tidak perlu waktu lama, tetapi secara konsisten merawat diri sendiri akan memungkinkan Anda untuk menempatkan lebih banyak energi dan fokus ke dalam tujuan Anda, tanpa pikiran, tubuh dan emosi Anda berpaling pada Anda.

Beri Diri Anda Lebih Sedikit Waktu

Aturan lain yang harus dilanggar adalah pendekatan '24/7 Hustle' ini. Tidak ada yang salah dengan sibuk dan bekerja keras, tetapi perencanaan dalam hari 24 jam menyesatkan dan tidak dapat dicapai, menyebabkan Anda untuk merencanakan hari-hari Anda secara berlebihan dan mengatur diri Anda untuk kegagalan.

Ketika Anda berpikir dalam jangka waktu 24 jam Anda sangat melebih-lebihkan berapa banyak yang bisa Anda lakukan dalam satu hari, dan kemudian ketika Anda tidak mencapai semua tujuan Anda hari itu Anda merasa malas dan segera menekankan bahwa Anda sekarang berada di belakang bola. Pada kenyataannya, Anda telah menetapkan bar mustahil tinggi dan Anda menjadi buta dari melihat hal-hal yang Anda lakukan mencapai dan melakukan dengan benar.

Dengan merencanakan dalam 4 jam sehari Anda membiarkan diri Anda untuk menjadi lebih realistis dengan memilih apa yang harus fokus pada menyelesaikan. Jika 8 jam disisihkan untuk tidur, jika Anda berencana untuk makan, pergi ke kamar mandi, menjalankan tugas, dan mempertahankan rumah Anda, Anda memiliki lebih sedikit waktu daripada yang Anda pikirkan.

Belum lagi jika Anda memiliki anak, pekerjaan sehari-hari, penyakit kronis, masalah kesehatan mental, dan - oh ya - kehidupan di sekitar Anda terjadi bahwa Anda tidak dapat mengontrol (yaitu shutdown global atau retrograde merkuri yang menyebabkan teknologi Anda untuk bertindak atau anggota keluarga menjadi sakit atau berita chipping pergi pada iman Anda di dunia setiap hari).

Beri diri Anda LEBIH SEDIKIT waktu untuk mendedikasikan prioritas Anda sehingga Anda dapat bergerak sepanjang hari kurang kewalahan, berhenti merasa seperti kegagalan, dan semakin dekat untuk mencapai tujuan Anda setiap hari.

Tentukan keramaian Anda sendiri pada istilah Anda sendiri dan mulai merasa lebih mengendalikan waktu Anda, hidup Anda, dan masa depan Anda.

Tags: menampilkanprioritas pandemikesehatan mentalyang hiruk pikuk