[Notatka redaktora: Ten artykuł został napisany przez Suzanne Paulinski. ]
Nie ma na to dwóch sposobów - rok 2020 jest dopiero w połowie drogi i już teraz zbiera ogromne żniwo od ludzi na poziomie globalnym. Zbyt długo byłeś zaprogramowany na "Hustle 24/7" i śpisz, kiedy jesteś martwy i odczuwasz ból, ponieważ to właśnie tworzy wielką sztukę.
Cóż, ja nazywam to bzdurami.
Co dobrego jest w budowaniu udanej kariery, jeśli nie masz czasu, by się nią cieszyć? Życie nie składa się wyłącznie z celów - życie toczy się również w drodze między celami.
Ale teraz, kiedy życie wymyka się spod twojej kontroli, mam rację? Więc jak możesz kontynuować pracę na rzecz osiągnięcia swoich celów i cieszyć się życiem i czuć, że masz kontrolę nad czasem, który otrzymałeś pośród globalnego zamknięcia, kiedy ledwo mogłeś zarządzać równowagą między pracą a życiem, zanim świat zaczął kręcić się wokół własnej osi?
Oto trzy wskazówki, które pomogą Ci zabezpieczyć się przed pandemią, abyś mógł nadal osiągać swoje cele, bez względu na to, co życie na Ciebie rzuci:
Określ swoje priorytety
Podczas gdy jedni chcą całkowicie odwołać ten ubiegły rok, inni zdają sobie sprawę, że być może jest to rok, na który świat czekał - być może wszyscy musieliśmy się trochę zatrzymać i ponownie ocenić nasze priorytety.
Teraz, bardziej niż kiedykolwiek, ważne jest, aby na nowo zdefiniować swój zgiełk - innymi słowy, złamać zasady, których nauczył Cię przemysł muzyczny i napisać własne zasady budowania kariery, której pragniesz, w oparciu o to, co jest dla Ciebie ważne. Przecież nikt nie jest bardziej ekspertem w określaniu twoich priorytetów niż ty.
Może to być trudne, gdy nie jesteś pewien swoich kolejnych kroków i szukasz ekspertów w branży, którzy powiedzą Ci, jakie strategie są najlepsze i gdzie najlepiej zainwestować swój czas, pieniądze i energię. Ale jeśli chodzi o zarządzanie czasem, to Twoje priorytety będą decydować o tym, jak spędzasz swój czas.
Roślina rośnie, gdy ją podlewasz, a ta sama zasada obowiązuje w rozwoju twojej kariery. Jeśli spędzisz czas porównując się z innymi w sieci lub rozłożysz swoją uwagę na wiele zadań jednocześnie, nie zajdziesz zbyt daleko. Kiedy wkładasz swoją energię w to, co ważne i pracujesz z zamiarem, widzisz, że igła porusza się znacznie szybciej.
Dowiedz się, co jest ważne w Twoim życiu i co jest najbardziej naglące, ponieważ odnosi się do Twoich celów zawodowych. Narysuj ścisłe granice wokół swojego czasu i upewnij się, że czas, który masz spędziłeś, koncentruje się tylko na tych priorytetach, wszystko inne może poczekać.
Uczynienie z siebie priorytetu
Jeśli czujesz się przytłoczony presją, aby zrobić to wszystko, strachem przed pozostaniem w tyle, brakiem czasu, dochodów i energii, aby zrobić to wszystko - poświęć chwilę. Wdychaj. Oddychaj.
Nie chodzi o to, że nie jesteśmy zdolni, ani nie mamy wystarczająco dużo czasu. To kwestia wyjaśnienia swoich priorytetów, a ty jesteś jednym z nich.
Jedną z wielu zasad, które musimy złamać, a których nauczyliśmy się od tej branży trochę za dobrze, jest to, że musimy cierpieć, aby udowodnić, jak bardzo tego chcemy.
Wyciągnij wnioski z niezliczonej ilości lekcji, które pojawiły się wcześniej - samobójstwa, przedawkowanie leków, choroba psychiczna, wypalenie - nic nie jest warte utraty siebie i/lub czasu z bliskimi. Według tego artykułu Rolling Stone'a: "W badaniu przeprowadzonym w 2018 roku przez stowarzyszenie badawcze przemysłu muzycznego 50% muzyków zgłaszało objawy depresji, w porównaniu z mniej niż 25% ogólnej populacji dorosłych".
Brak snu i niezrównoważona dieta mogą prowadzić do wzrostu emocji i niezdolności do jasnego i racjonalnego myślenia. Budowanie kariery muzycznej wymaga jasnych, ukierunkowanych umiejętności podejmowania decyzji oraz dużej pewności siebie i wiary w swoje możliwości.
Zaplanujcie czas wolny. Zaplanuj czas, żeby się tobą zająć. Ja no musi brać długo, ale konsekwentnie troszczyć się o siebie pozwoli ci stawiać więcej energię i skupiać się w twój cele, bez twój umysłu, ciała i emocji obracać na ciebie.
Daj sobie mniej czasu
Kolejną zasadą, która musi zostać złamana, jest podejście "24/7 Hustle". Nie ma nic złego w zgiełku i ciężkiej pracy, ale planowanie w ciągu 24 godzinnego dnia jest mylące i nieosiągalne, co powoduje, że przesadzasz z planowaniem dni i ustawiasz się na porażkę.
Kiedy myślisz w 24-godzinnych ramach czasowych, rażąco przeceniasz, jak wiele możesz zrobić w ciągu jednego dnia, a potem, kiedy nie osiągniesz wszystkich swoich celów tego dnia, czujesz się leniwy i od razu podkreślasz, że jesteś teraz za piłką. W rzeczywistości ustawiłeś poprzeczkę niemożliwie wysoko i oślepiasz się widząc to, co osiągnąłeś i zrobiłeś dobrze.
Planując w ciągu 4 godzinnego dnia, pozwalasz sobie na większą realność w wyborze tego, na czym się skupić. Jeśli 8 godzin przeznaczysz na sen, jeśli planujesz jeść, iść do łazienki, załatwiać sprawy i utrzymywać dom, masz o wiele mniej czasu niż myślisz.
Nie wspominając już o dzieciach, codziennej pracy, przewlekłej chorobie, problemach ze zdrowiem psychicznym i - o tak - życiu dookoła ciebie, którego nie jesteś w stanie kontrolować (np. globalne zamknięcie lub modernizacja rtęci, które powodują, że twoja technika działa, członek rodziny choruje lub wiadomości odpływają na twoją wiarę w świat każdego dnia).
Daj sobie MNIEJSZY czas na poświęcenie się swoim priorytetom, abyś mógł przejść przez ten dzień mniej przytłoczony, przestać czuć się jak porażka i zbliżyć się do osiągnięcia swoich celów każdego dnia.
Zdefiniuj swój własny zgiełk na własnych warunkach i zacznij czuć się bardziej kontrolowany nad swoim czasem, swoim życiem i swoją przyszłością.
Tags: featuring hustle zdrowie psychiczne pandemia priorytety