[Uwaga redaktorów: Ten artykuł został napisany przez Suzanne Paulinski.]
Pewnego dnia wpatrywałem się w mój komputer, oglądając mrugnięcie kursora na pustej stronie w Microsoft Word przez solidne 20 minut. Czy kiedykolwiek tego doświadczyłaś?
Chcesz napisać krótką notatkę i nie możesz... nie możesz... wyrzucić słów?
Usiadłem, by porozmawiać z kilkoma osobami o nowym projekcie, nad którym pracowałem, i pomyślałem, że będą chcieli zostać w tyle.
Proste - przywitajcie się, przedstawcie projekt, wymieńcie korzyści, wspomnijcie, co w nim jest dla nich, zamknijcie się uroczym żartem, koniec.
Fajnie.
Uczę innych zarządzania czasem, a mimo to siedziałem tam i robiłem wszystko, ALE mądrze zarządzałem swoim czasem.
Użyłem każdej sztuczki w książce - rozbijam rzeczy na mikrozadania, wyłączam powiadomienia telefoniczne, gram uspokajającą muzykę, ustalam nagrodę dla siebie, czas dla siebie.
Nic. Udało się. Kursor dalej mrugał na mnie - kpił.
Zdałem sobie sprawę, że nie chodzi o to, że nie wiem, co napisać, ani jak zaatakować zadanie - chodzi o to, że byłem sparaliżowany obawą, że jeśli napiszę to, co mam napisać (boisko do emaila) i wyślemy to, to szansa na odrzucenie mojego boiska jest tym bardziej realna.
Im szybciej skończyłem, tym szybciej miałem zamiar zostać odrzucony. Więc dlaczego nie zadzwonisz trochę dłużej, prawda?
Strach przed odrzuceniem jest prawdziwy. I jest to konieczne. To zdrowe mieć, ale nie musi nas powstrzymywać na naszych torach.
Oto trzy sposoby, na jakie nauczyłem się akceptować odrzucenie i iść naprzód:
1. Twoja akcja zwiększyła szanse na "TAK" o 50%.
Przyszłość jest nieprzewidywalna. To 50% szans na porażkę, 50% szans na sukces. Po co więc marnować czas zakładając, że będzie to pierwsze, skoro zwlekanie tylko zwiększa porażkę, albo "nie" do 100%?
Jedyne, czego potrzebujesz, aby zobaczyć nadchodzące róże, to kartka papieru, coś do pisania i ćwiczenie "Doubt Dump/Flip the Script".
Najpierw złóż kartkę na pół, albo na środek, albo w poprzek strony. Napisz wszystkie swoje wątpliwości na jednej stronie kartki, ponieważ odnoszą się one do danego zadania.
Może martwisz się, że będziesz się wstydzić. Może twoje zmartwienie skupia się na strachu, że nie będziesz wystarczająco dobry. Może boisz się, że ktoś inny już zrobił to, co ty i zrobił to lepiej.
Cokolwiek by to nie było, oczyśćcie swoje zmartwienia z jednej strony.
A potem, z drugiej strony, przerzućcie scenariusz! Wypisz pozytywny odwrotność na drugą stronę i zacznij myśleć bardziej pozytywnie.
Na przykład, jeśli martwisz się, że ktoś inny zrobił już to, co próbujesz zrobić, możesz przerzucić skrypt i stwierdzić, że może nie jesteś pierwszym, który coś zrobił, ale będziesz najlepszy.
Może ostatnio zostałeś odrzucony i obawiasz się, że to się powtórzy. Odwróć to - może będziesz idealny na następną okazję, a osoba, która cię odrzuciła, będzie mogła sama kopać.
2. Be In It To Learn
Mój przyjaciel niedawno zgłosił swoją pracę do ważnej publikacji. Została odrzucona. Ale list o odrzuceniu stanowił ważny krok w ich rozwoju.
List nie stanowił porażki w stosunku do sukcesu, ale 100% gwarantowanej szansy na naukę, bez względu na wynik. Stanowił postęp, ponieważ przed złożeniem pracy był to ktoś, kto nie podejmował działań.
Byli oni teraz w miejscu, w którym mogli pracować nad tym, co stworzyli i dokonać kilku drobnych zmian przed przekazaniem tego do innych publikacji. Nie byli już na pierwszym miejscu.
Sukces to eksperyment naukowy. Musisz być chętny do dostosowania swojego procesu i uczenia się z różnych testów, które przeprowadzasz, zanim z powodzeniem uzyskasz wyniki, które zamierzasz uzyskać, gdy rozpoczniesz tę podróż.
3. Daj się napompować
Muzyka ma moc. Ma ona prawdziwy wpływ na nasze emocje. Dowiedz się, które piosenki dają ci siłę i trzymaj je w pobliżu na deszczowy dzień.
Kiedy masz wątpliwości lub boisz się krzyczeć o swoich osiągnięciach, aby świat mógł je usłyszeć, stwórz playlistę dobrej muzyki, która wprowadzi Cię w nastrój do świętowania i zwiększy głośność!
Twój nastrój i energia ulegną zmianie, a Ty będziesz miał odpowiednie nastawienie, by pewnie promować to, co masz do zaoferowania. Przecież pozytywna energia przyciąga więcej pozytywnej energii.
Zrozumcie, że nie macie kontroli nad tym, co wszechświat może wam przynieść w postaci niepowodzeń lub przeszkód, ale macie kontrolę nad tym, jak przygotowujecie się na przyszłość, a praca z pozytywnym nastawieniem utrzyma was w motywacji i innowacyjności.
Przypomnij sobie, że są setki powodów, dla których możliwości nie działają na twoją korzyść. Nie" nie jest odrzuceniem tego, kim jesteś jako osoba, ani nie odzwierciedla tego, ile jesteś wart.
"Nie" może oznaczać "Nie teraz", a nie "Nigdy". "Nie" może też oznaczać "Tak" czeka na ciebie i jest tylko jedno pytanie.
Więc na co czekasz? Idź po ten list z odrzuceniem, żebyś mógł zbliżyć się do tego "Tak", którego zawsze chciałeś!
Suzanne Paulinksi jest konsultantem artystycznym od ponad 10 lat działającym w branży muzycznej i właścicielem The Rock/Star Advocate.
Tags: featuring pitching odrzucenie