Este artigo e infográfico foram fornecidos por Suzanne Paulinski. ]
Ser um músico de bricolage não é diferente de ser um empresário. Você está a gerir o seu próprio negócio, a construir a tua própria carreira, e o dólar pára contigo.
Você é responsável por chamar todos das filmagens e, embora por vezes se possa sentir incrivelmente fortalecedor, pode sinto-me incrivelmente esmagador. Na verdade, o cansaço das decisões é um verdadeiro e isso pode levar ao esgotamento.
Você já esteve lá - essa sensação que se tiveres de tomar mais uma decisão, o teu cérebro vai oficialmente fechar ...para baixo. Ou, que tal quando estiveres a meio do lançamento do teu novo lançamento... (algo que requer muita tomada de decisão) e você se encontra a agarrar todos os seus amigos e entes queridos, a chorar ao acaso vezes, e cometer erros tolos em tarefas que normalmente se podem fazer com os olhos fechado?
Sim. Isso é cansaço de decisão.
The NY Times relatou um estudo realizado em 2011 que descobriu que a força de vontade de alguém e o foco para tomar decisões inteligentes e racionais pode ser esvaziado com o tempo. "A força de vontade acabou por ser mais do que um conceito folclórico ou uma metáfora. Era realmente uma forma de energia mental que pode estar esgotada."
É por isso que, depois de um longo dia de trabalho ou depois de um exaustivo espectáculo ou sessão de estúdio, comemos as coisas que não são as melhores coisas para se comer, mandando mensagens para as pessoas que não são as melhores. pessoas a mandar mensagens de texto, ou mesmo afinar aquela música que não precisava de qualquer afinação. - estamos demasiado exaustos mentalmente para tomarmos as decisões certas por nós próprios.
Além disso, adicionando ao exaustão, aceitamos conselhos e informações que encontramos online ou que são até que nos foi dado por fontes confiáveis e, em vez de nos mantermos no curso, ouvimos que voz dentro que diz: "Bem, talvez eu devesse estar a fazer isto em vez disso", ou somos vítimas da 'Síndrome do Objeto Brilhante', onde perdemos focar e perseguir a próxima coisa que nos dizem que "devemos estar no topo". de dominar", se quisermos fazer isso na indústria musical.
"Deve" pode ser muito perigoso e sem um plano sólido sobre o que você está indo atrás e porque você está ir atrás dela, essa palavra tem o poder de nos paralisar completamente e nos manter de fazer qualquer progresso real.
Se você quer fazer melhor decisões mais vezes sem esgotar os seus recursos intelectuais para se manter concentrado sobre os objetivos que você estabeleceu para si mesmo e não se distrair com todos os "ombros". lá fora, é hora de automatizar e estruturar um pouco mais o seu processo de decisão com limites e expectativas claras sobre o que você quer alcançar.
O mapa abaixo, que pode ser baixado aquié um exemplo das perguntas que você pode fazer a si mesmo quando alguém lhe faz algo. Antes de dizer imediatamente que sim (porque, "deve"), tome um momento para seguir este mapa de decisão através de um processo de pensamento que levará em consideração o caminho que você já está seguindo e o objetivo para o qual você já está trabalhando.
Por exemplo, se alguém lhe oferecer um "concerto fantástico" para tocar na próxima semana, parar e pensar para quem é "fantástico"... se não vai servir o objectivo para o qual estás a trabalhar, então talvez seja um melhor trabalho para outra pessoa.
Você começaria por se perguntar se isso lhe interessa em primeiro lugar. Se lhe interessou, então pergunte-se se o valor monetário (ou outro tipo de valor - exposição, construção de relacionamento, etc.) excita-o. Se ainda sim, determine se o que lhe está a ser pedido é actualmente controlável com o que está no seu prato, e assim por diante.
Você pode usar esta mesma decomposição método e processo de pensamento não importa a decisão que você está tentando tomar simplesmente trocando as perguntas que você mesmo faz. É tudo uma questão de abrandar. abaixo e pensar bem nas coisas à medida que elas se relacionam com o(s) seu(s) objectivo(s) pretendido(s).
Se você estivesse escolhendo o que focar na sua carreira, você pode começar com uma opção e se perguntar: "Será que eu sabe o suficiente sobre como dar estes próximos passos?" Se sim, então pergunte a si mesmo: "Faça Eu tenho recursos suficientes para dar estes próximos passos?" Se sim, então pergunte: "Preciso para delegar alguns destes próximos passos a outra pessoa?" Se sim, "Será que eu sei alguém para os delegar... Posso pagá-los?"
E você continuaria a ser a pensar na situação de forma lógica. Cada resposta que você der irá informá-lo do que fazer a seguir.
Demasiado exausto para atravessar o processo? Muito pouco tempo para passar pelo processo? Então não é o certo. hora de tomar uma decisão sobre isso!
Quando estiver habituado a ter mais para a sua estrutura de tomada de decisão o processo logo se sentirá automatizado e seu o cérebro vai sentir-se menos sobrecarregado porque as decisões não serão tão complexas.
Quebrar as coisas em binário (também conhecido como sim vs. não) situações podem ajudar te desanuviar num mar de indecisão e de indecisão e te levar a começar a agir hoje.
Ter uma situação que está tropeçando Estás acordado? Diga-nos nos comentários e vamos quebrar tudo!
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