[Примечание редактора: эту статью написала Сюзанна Паулински.]
На днях я сидела перед монитором, двадцать минут смотря на мигающий курсор посреди пустой страницы Microsoft Word. Бывало у тебя такое когда-нибудь?
Ты собираешься сделать пару быстрых заметок и. просто. не. можешь. выдавить. из. себя. слова.
Я села, что написать нескольким контактам о своём новом проекте, который, как мне показалось, мог бы их заинтересовать.
Это же легко — поздоровайся, опиши проект, перечисли преимущества, расскажи, что они смогут из этого извлечь, закончи всё располагающей к себе шуткой, конец.
Отлично.
Я профессионально преподаю тайм-менеджмент, и при этом я сидела там в тот момент, тратя своё время впустую.
Я использовала все известные методы — разбить задачу на мелкие этапы, отключить уведомления в телефоне, включить успокаивающую музыку, пообещать себе награду, засечь время.
Ничего. Не. Работало. Курсор продолжал издевательски подмигивать
Я поняла, что проблема не в том, что я не знала, что написать, или как взяться за дело. Меня сковал страх того, что если я напишу и отправлю то, что собиралась (свой питч), то шансы того, что этот питч отвергнуть, станут весьма реальными
Чем скорее я закончи, тем скорее от моих идей откажутся. Так что почему бы ещё чуть-чуть не побездельничать?
Страх отказа реален. И он неизбежен. Испытывать его — норма, но он не должен сбивать нас с пути.
Я нашла три пути, которые помогают принять отказ и двигаться дальше.
1. Делая шаг, ты увеличиваешь шансы услышать "да" на 50%
Будущее непредсказуемо. Шансы на провал или успех — всегда 50 на 50. Тогда зачем тратить время, думая, что итог будет негативным, ведь именно прокрастинация увеличивает вероятность провала до 100%.
Всё, что тебе нужно для того, чтобы лучше представить своё блистательное будущее, это бумага, ручка и упражнение, которое называется "Свалка сомнений/Перепиши сценарий".
Для начала, сложи листок бумаги пополам, поперёк или вдоль страницы. Запиши все свои сомнения, касающиеся текущей задачи, на одной стороне листа.
Может быть, тебе кажется, что попадёшь в неловкое положение. Может, ты думаешь, что окажешься недостаточно хорош. Может, ты боишься того, что кто-то уже реализовал похожую идею и сделал это гораздо лучше.
Излей на этой стороне листа все свои страхи, с чем бы они ни были связаны.
Затем, перепиши сценарий! Придумай положительный исход для каждого из пунктов и запиши его на обратной стороне. Так на начнёшь думать более позитивно.
Например, если ты боишься, что кто-то уже сделал то, что собираешься сделать ты, перепиши сценарий и заяви, что ты, может, и не первый в чём-то, но собираешься стать в этом лучше остальных.
Возможно, ты уже получал отказ недавно и теперь боишься, что это повторится. Переверни эту ситуацию — может быть, следующая попытка окажется крайне успешной, и тот, кто тебе отказал, будет корить себя за это.
2. Учись на ошибках
Мой друг недавно отправил свою работу в один крупный журнал. Работу не приняли. Но уведомление об отказе доказало, что друг делает прогресс.
Письмо об отказе даёт тебе шанс научиться на своих ошибках. Оно показывает, что ты движешься в правильном направлении, просто отправляя работу на рассмотрение.
Получив отказ, мой друг смог получить возможность доработать статью и внести несколько правок, чтобы разослать её другим изданиям. Теперь он был на несколько шагов вперёд к успеху.
Успех — это научный эксперимент. Ты должен быть готов менять процесс работы и извлекать уроки из неудачных ситуаций, и только тогда ты сможешь получать те результаты, на которые нацеливаешься с самого начала.
3. Раскачайся
У музыки есть реальная сила. Она очень сильно влияет на наши эмоции. Выясни, какие песни придают тебе сил, и обращайся к ним, когда за окном льёт дождь.
Когда ты сомневаешься в том, что твои достижения стоят того, чтобы о них услышал мир, сделай плейлист из песен, которые создадут для тебя настроение праздника, и выкрути звук на максимум!
Твоё настроение улучшится, запас сил возрастёт, и ты сможешь настроиться на то, чтобы во всех красках описать то, о чём хочешь рассказать. В конце концов, позитивная энергия притягивает ещё больше позитивной энергии.
Пойми, что ты не в силах повлиять на то, какие препятствия перед тобой поставит вселенная, но только ты сам способен подготовиться к тому, что ждёт тебя в будущем. Работая с позитивным настроем, ты всегда будешь чувствовать мотивацию и искать новые пути достижения результата.
Всегда напоминай себе, что есть сотни причин, по которым шансы иногда оборачиваются против нас. Негативный ответ не значит, что тебя отвергают как личность, и он не обесценивает то, что ты делаешь.
"Нет" может значит "Не сейчас", а не "Никогда". "Нет" может значить, что где-то впереди тебя ждёт "Да", и стоит попытаться ещё раз.
Чего же ты ждёшь? Вперёд, получи это уведомление об отказе, которое сделает тебя на шаг ближе к "Да", о котором ты всегда мечтал!
Сьюзанн Паулински - — консультант с более чем десятилетним стажем работы в индустрии и владелец "The Rock/Star Advocate".
Теги: с участием питчинг отказ