[Poznámka redakce: Tento článek byl napsán Suzanne Paulinski, a je nejnovější v naší probíhající život během karantény série.]

Do teď jsme všichni narazili na ty memy na sociálních médiích, které "inspirovat" s příběhy matematika, který vyřešil nějaký šílený matematický problém během moru v 1400s; nebo umělec, který vytvořil jedno z nejslavnějších děl na světě během pandemie v roce 1600; a vynálezce, který během Velké hospodářské krize vytvořil nástroj, který zcela změnil způsob, jakým žijeme život.

Ve skutečnosti, jsem si jistý, že budeme brzy zjistit, Steve Jobs vytvořil iPhone, zatímco on byl zavřený ve svém suterénu domů-školní docházky své děti a sociální distancování se od svého týmu techniků.

Tyto vysocepřehnané příběhy, i když mají za cíl zapálit oheň motivace uvnitř nás, často nás zanechávají pocit, že se cítíme za svými úkoly, souzeni za to, že neděláme dost, a tlak, abychom byli ještě produktivnější, než jsme očekávali, když se svět cítil na pravé straně.

Dva největší mýty produktivity tam právě teď je, že (1) je tu určitý způsob, jak bychom měli používat tento čas a (2) jsme najednou více času, teď, že jsme uvízli doma.

Za prvé, neexistuje žádný špatný způsob, jak použít tento čas - je tu jen vaše cesta. Všichni bojujeme různé bitvy na domácí frontě - od duševních nemocí, přes nemocné blízké, děti s domácím vzděláním, hledání nových návykových látek, ztrátu zaměstnání, nedostatek jídla / lékařské péče / sociální interakce a další.

Někteří z nás jsou nadšeni, že jsou doma více, ale snaží se platit účty, zatímco jiní jsou schopni vyjít s penězi, ale bojují bez cestování a svobodu jít tam, kde chtějí, s kým chtějí.

Někteří z nás měli celý náš plán obrátil vzhůru nohama a naruby a jsou nuceni učit se zcela nové dovednosti, zatímco jiní museli dát své plány na pomoc blízkým, jejichž plány byly zastřeleny do pekla.

Ať už to rozsekáš jakkoliv, všichni se potýkáme s realitou, kterou jsme do té doby neznali.

Za druhé, zatímco mnozí by si mysleli, "Teď je ideální čas pro mě udělat to, co jsem vždycky říkal, že bych udělal, kdybych měl čas," to jen drží, když svět jsme kdysi věděli, nebyl zcela k nepoznání.

Nemáme více času - máme méně, protože více času trávíme řízením našeho stresu a přizpůsobením se neočekávaným a nepředvídatelným změnám, kterým nyní denně čelíme.

Tyto sliby děláme sami, ty závazky přísaháme, že budeme držet, když jsme "mít čas" neplatí zde, takže není třeba soudit sami sebe za porušení těchto slibů - jsme se jim porušit, protože jsme neměli čas.

Jako hudba-preneurs čelíme tomu, co říkají rozhodnutí únava - vyčerpání z neustále museli dělat každé rozhodnutí a nesoucí váhu potřebují tato rozhodnutí, aby byly úspěšné ty - a to je na dobrý den.

V tomto "novém normálu" všichni čelíme, je tu další tlak morální únavy. Jak tento článek Rolling Stone vysvětluje: "Jako kultura, která byla téměř vyhořela před koronavirovou pandemií, posledních několik týdnů seismických společenských posunů nás donutilo upravit způsoby, které si většina z nás nikdy nepředstavovala."

Každé rozhodnutí až na to, zda krok ven, nyní s sebou nese váhu vědět, že je tu možnost, že bychom mohli být uvedení naše zdraví v ohrožení a / nebo uvedení zdraví ostatních 'v ohrožení s naším rozhodnutím.

A zatímco my všichni sdílíme v tomto přidaném stresu, jak každý z nás reaguje na to, je jiný. Je to hodně jako jeho vlastní let nebo letu odpověď - budeme buď tlačit těžší nebo zmírnit a zpomalit.

Ani je zvláště špatné a oba vyžadují self-uvědomění tak, že nebudeme dělat ani příliš extrémní. 'Motivační maraton', jak tomu říkám, může vést k vyhoření a vzdát se své vášně příliš mnoho může vést k větší záchvaty deprese.

Zde je pět tipů pro nalezení střední cestu mezi hustling a skrývání:

1. Předefinujte, co pro vás znamená produktivita/úspěch. To neznamená usadit, ale to znamená být více vědomi toho, co se děje s vaší mysli / těla. Uvědomte si, že některé věci, které byly kdysi realistické cíle mohou právě teď být nereálné v souvislosti s tím, co procházíte, takže odpovídajícím způsobem upravit. Když byste normálně vybrali tři věci, na které se chcete v daný den zaměřit, zvolte místo toho 1.

2. Zbavte se slova "měl by" a zkontrolujte, kdy jej používáte. Jak bylo vysvětleno výše, neexistuje žádný správný způsob, jak to všechno zvládnout. Když se objeví slovo "měl by" je vhodná doba na pauzu a otázku, proč cítíte tlak na provedení určitých opatření nebo dokončení určitých úkolů. Pak se vraťte k poslechu toho, co vaše tělo potřebuje v tuto chvíli a vyřežte to nejlepší, abyste to vyřešili.

3. Zacházejte každý den zvlášť. Možná máte dnes produktivní den, ale to nezajišťuje, že bude zítra produktivní. Vezměte si to jeden den v době, a dát si volnější / větší termíny. Hit pauza na plánování příliš daleko dopředu a zaměřit se na současnost.

4. Vědět, co vás dobíjí a zdvojnásobit čas, který byste obvykle zavázat k tomu. Opět platí, že máte méně času v těchto dnech, ne více. Jste také pod větším tlakem, takže se, že self-péče čas. Pokud se obvykle nesoustředíte na sebe-péči, aby to nejvyšší prioritou. Pokud si normálně vyhradit hodinu pro "me-time," zkuste pro dva. Budování kariéry je důležité, ale nemůžete nalít z prázdné nádoby, tak vyplňte 'er up!

5. Nedělejte to sami. Sociální distancování se cítíme více izolováni, i když jsme introverti, kteří milují čas sám. Odpovědnost vždy pomáhá při práci na cíl a nyní, více než kdy jindy, spojení s ostatními je rozhodující pro získání nejistých časů.

A co je nejdůležitější, pamatujte, že tentokrát nemůžete pokazit. Nemůžeš ho promarnit a nemůžeš ho přechytračit. Neexistuje žádný plán pro toto, takže si vytvořte vlastní. Máš to mít. To my všichni.

Tagy:

Náš seznam skladeb