Kit-ul de supraviețuire al turului

septembrie 13, 2018

[Editors Notă: Acest articol a fost scris de Patrick McGuire.]

Spune-mi vechi (eu sunt 33), dar touring inspiră despre groază la fel de mult în mine ca nu excitare aceste zile.

Da, este o oportunitate pentru mine să mă conectez cu publicul, să cunosc alți muzicieni și să împărtășesc arta mea cu lumea, dar chiar și gândul la asta mă face foarte nerăbdător.

Unde parchezi și te duci la baie într-un oraș mare și necunoscut? Ce se întâmplă dacă mașina mea se strică sau dacă cineva îmi fură toate instrumentele? Dacă nu vine nimeni la spectacolele mele, câți bani voi pierde? Dezvăluire completă: Sunt un mare worrier chiar și într-o zi bună, dar îndoielile mele tur provin dintr-un loc rezonabil.

Chiar și pentru formațiile consacrate, turneul este adesea o experiență plină de riscuri și provocări. Am fost la ea pentru aproximativ un deceniu acum, și eu încă mai au aceleași sentimente generale despre turnee pe care am făcut-o atunci când am început, care poate fi rezumată ca fiind în același timp cel mai bun și cel mai rău lucru din lume.

Acest kit de supraviețuire și ghid este menit să dea cititorilor câteva sfaturi de acțiune și intuiții pentru a ajuta la propriile lor excursii rula cât mai înot posibil. Să începem cu câteva elemente pe care nu s-ar fi gândit să le adauge la kitul de supraviețuire în turnee:

Căști de anulare a zgomotului

Ridică mâna dacă ești o persoană profund introvertită.

Un pic mai sus, te rog.

ok, bine. Te văd și am niște vești proaste: touring va fi o mare provocare pentru tine. de ce? Pentru că există oameni în jurul tău literalmente 24 / 7, cu excepția cazului în care sunteți la punctul în cariera ta în cazul în care vă puteți permite propria cameră de hotel în fiecare noapte, caz în care, de ce citești chiar acest articol? Căștile care anulează zgomotul sunt o modalitate bună de a închide lumea și de a crea spațiu emoțional pentru tine ascultând muzică. Sunt, de asemenea, mare pentru dormit pe drumul spre spectacole.

Produse proaspete

Tur are un mod de a suge muzicieni în găuri negre sumbre de junk food stație de gaz și fast-food restaurant tarif, sheerly din faptul că nu există de obicei, nu de mult timp pentru a găsi alternative mai sănătoase. Aducerea unor produse proaspete cu tine nu te va umple sau vă va împiedica să mâncați gunoi, dar vă va face să vă simțiți un pic mai bine atunci când mâncați-l în tandem cu a spus gunoi. Aceste pungi de clementine sunt întotdeauna un pariu bun, sau ai putea merge pe ruta grapefruit, dacă vă simțiți deosebit de ambițios.

Haine de antrenament / membru sală de gimnastică

Mâncare proastă. Somn prost. Probabil o mulțime de băut și poate alte chestii. Nenumărate ore înghesuiți într-o mașină.

Touring este în contradicție cu corpurile noastre în multe feluri, care este unul dintre motivele pentru care este atât de dificil. A face un efort real de a exercita în timpul liber poate ajuta inversa unele dintre aceste efecte, dar nu este ușor. Dacă puteți, utilizați dumneavoastră de membru sala de gimnastică și aduce hainele de lucru de-a lungul pentru tur. Nici un membru sală de gimnastică? Încercați exerciții de întreținere de bază, ar fi pusups, squats și jogging

Sfaturi practice de turism

Acum, să trecem printr-o serie de sfaturi pentru a vă ajuta să vă mențineți sănătatea mintală și relațiile pe drum:

Ia-ți timp pentru tine

Introvertiții și mai mulți muzicieni sociali riscă să meargă fără să-și ia timp pentru ei înșiși în turneu. Luând timp pentru tine ar putea arata ca orice de la a lua o plimbare lungă singur, exercitarea sau programarea o oră în timpul dumneavoastră în jos timp pentru a face ceva frumos pentru tine.

Cu cât e mai mult turul, cu atât e mai important.

Faceți tot ce puteți pentru a menține relații importante acasă

Touring nu este o scuză pentru a scăpa de soțul / soția și copiii, dar este o modalitate buna de a pune unele spațiu între tine și colegul tău de cameră enervant sau seful. Un cuplu de tururi scurte, cel mai probabil, nu va avea un impact relațiile cele mai importante, dar cele mai lungi pot lua cu siguranta taxa lor.

Să-ți faci timp pentru a suna, text și video chat cu cei dragi la domiciliu este cea mai bună șansă de a crea o situație durabilă turneu pe termen lung. Da, acest lucru înseamnă adesea apeluri telefonice zgomotoase strigat peste zgomotul de van tur, dar este mult mai bine decât alternativa, care pune muzicieni grave la risc de a deteriora relațiile lor cele mai vitale.

Îmbrățișați moderarea

Când vine vorba de turnee pentru perioade lungi de timp, extremele nu sunt prietenul tău.

Inteligent și durabile de turism balamale pe cea mai mare parte de zi cu zi bun simț chestii--nu bea prea mult, încercați să obțineți suficient de somn, pentru a evita consumul de fast-food pentru o lună drepte, dar normele un muzician aderă la domiciliu sunt dificil de susținut într-un cadru de turism. Îmbrățișând moderație pe tur înseamnă a face tot posibilul pentru a avea grijă de tine. Este vorba despre băut trei beri în loc de opt, jogging înainte de spectacol în loc de a sta în camera verde și comanda o salata in loc de un hamburger acum și apoi.

Beneficiile moderației pot părea mici, dar ele se adună, mai ales dacă turneele sunt ceva ce speri să faci în mod regulat de-a lungul carierei tale.


Patrick McGuire este un scriitor, compozitor și muzician cu experiență, cu sediul în Philadelphia.

Tag-uri: featuringtouring