[Editor's Notă:Acest articol și infografic au fost furnizate de Suzanne Paulinski.]
Fiind un muzician DIY nu este diferit de a fi un antreprenor. Îți conduci propria afacere. construirea propriei cariere, iar dolarul se oprește cu tine.
Tu ești responsabil pentru a apela toate de fotografii și, în timp ce se poate simți minunat abilitarea la ori, se poate simt incredibil de copleșitoare. De fapt, oboseala deciziilor este o adevărată lucru și poate duce la epuizare.
Ai fost acolo - acel sentiment că dacă trebuie să mai iei o decizie creierul tău se va închide oficial Jos. Sau, ce zici atunci când sunteți în mijlocul de a lansa noua versiune (ceva care necesită o mulțime de luare a deciziilor) și vă aflați pocnind la toți prietenii și cei dragi, plângând la cele mai aleatorii ori, și de a face greșeli prostești cu privire la sarcinile pe care le puteți face, de obicei, cu ochii Închis?
da. Asta e oboseala deciziei.
The NY Times a raportat pe un studiu înapoi în 2011, care a constatat că voința cuiva și să se concentreze pentru a lua decizii inteligente, raționale ar putea fi epuizate în timp. "Voință s-a dovedit a fi mai mult decât un concept popular sau o metaforă. Chiar a fost o formă. de energie mentală care ar putea fi epuizată."
Acesta este motivul pentru care, după o zi lungă de muncă sau după un spectacol epuizant sau sesiune de studio, vom mânca lucrurile pe care nu sunt cele mai bune lucruri pentru a fi mananca, mesaje text de oameni care nu sunt cele mai bune oameni să fie texting, sau chiar tweaking că melodia care nu au nevoie de nici o tweaking – suntem prea epuizați mental pentru a lua deciziile corecte pentru noi înșine.
În plus, adăugarea la epuizare, vom lua în sfaturi și informații pe care le găsim on-line sau asta e chiar dat la noi de surse de încredere și în loc de a rămâne pe curs, am auzit că voce în interiorul care spune, "Ei bine, poate că ar trebui să fac acest loc", sau vom cădea victimă la faptul că "Shiny Object Sindromul" în cazul în care vom pierde se concentreze și chase următorul lucru ni se spune că "ar trebui să fie pe partea de sus de mastering" dacă vrem să-l facă în industria muzicală.
"Ar trebui" poate fi un foarte periculos cuvânt și fără un plan solid în loc cu privire la ceea ce te duci după și de ce sunteți mergând după ea, acest cuvânt are puterea de a ne paraliza complet și să ne păstreze de a face orice progres real.
Dacă doriți să faceți mai bine decizii mai des, fără a epuiza puterea creierului, în scopul de a rămâne concentrat cu privire la obiectivele pe care le-ați stabilit pentru tine și să nu fie distras de toate "ar trebui" acolo, este timpul pentru a automatiza și structura procesul de decizie un pic mai mult cu limite clare și așteptările de ceea ce doriți să realizeze.
Harta de mai jos, care poate fi descărcat aici, este un exemplu de întrebări vă puteți întreba atunci când cineva cere ceva de tine. Înainte de a spune imediat da (pentru că, "ar trebui"), să ia un moment pentru a urma această hartă decizie printr-un proces de gândire, care va lua în considerare calea pe care sunteți deja pe și obiectivul pe care sunteți deja de lucru spre.
De exemplu, dacă cineva vă oferă un "concert fantastic" pentru a juca săptămâna viitoare, opri și cred că cine este "fantastic" pentru - în cazul în care nu este de gând să servească obiectivul pe care îl lucrează spre atunci poate că este o concert mai bine pentru altcineva.
Ai începe prin a te întreba pe tine însuți. în cazul în care vă interesează, în primul rând. Dacă a făcut-o, atunci întrebați-vă dacă valoarea monetară (sau alt tip de valoare – expunere, construirea relațiilor etc.) te excită. Dacă totuși da, determinați dacă ceea ce vi se cere este în prezent ușor de gestionat cu ceea ce este pe farfurie, și așa mai departe.
Puteți utiliza aceeași defalcare metoda și procesul de gândire, indiferent de ce decizie pe care încercați să facă pur și simplu schimbând întrebările pe care ți le pui. E vorba de încetinire. Jos și lucrurile de gândire prin intermediul în care acestea se referă la scopul dumneavoastră destinate (e).
Dacă ați ales ce să se concentreze pe următoarea în cariera ta s-ar putea începe cu o opțiune și întrebați-vă, "Nu am știu suficient despre să ia acești pași următori? Dacă da, atunci întreabă-te, "Nu Am suficiente resurse pentru a face acești pași următori?" Dacă da, atunci întrebați, "Am nevoie de pentru a delega o parte din acești pași următori altcuiva?" Dacă da, "Știu cineva să le delege?/Pot să le permit?"
Și vei continua să fii. gândire a situației în mod logic. Fiecare răspuns pe care îl dați vă va informa ce să fac în continuare.
Prea epuizat pentru a trece prin Procesul? Prea scurt la timp pentru a trece prin acest proces? Atunci nu e corect. timp pentru a fi luarea unei decizii despre asta!
Odată ce sunteți obișnuiți să aveți mai multe structura dumneavoastră de luare a deciziilor procesul se va simți în curând automatizate și dumneavoastră creierul se va simți mai puțin copleșit, deoarece deciziile nu se vor simți atât de complexe.
Descompunerea lucrurilor în binar (aka da vs nu)situații pot ajuta te desfaci într-o mare de indecizie și copleșească și te-ai început pe luarea de măsuri astăzi.
Au o situație care este de declanșare te-ai trezit? Spune-ne în comentarii și să-l rupe în jos!
Tag-uri: luarea deciziilor featuring infografic