แพลตฟอร์มโซเชียลมีเดีย
ปล่อยเพลงได้ไม่จำกัดบนแพลตฟอร์มโซเชียล ไม่มีค่าธรรมเนียมรายปี!

[หมายเหตุบรรณาธิการ: สําหรับพวกเราจํานวนมาก, มกราคมเป็นเวลาที่จะได้รับสุขภาพ. บางทีนั่นหมายถึงการบันไดแทนลิฟท์แทนที่โซดาด้วยน้ําหรือได้รับในกรอบสุขภาพของจิตใจเพื่อแก้ไขปัญหาความต้องการของการทํางาน เราเห็นเดือนมกราคมเป็นโอกาสที่ดีสําหรับศิลปินที่จะนําการปฏิบัติที่ดีต่อสุขภาพบางอย่างเพื่อช่วยตัวเองและธุรกิจของพวกเขาสําหรับส่วนที่เหลือของปี Erin Schrode, ecoRenaissance หญิง และ ร่วม ผู้ ก่อตั้ง ของวัยรุ่น เปลี่ยน Greenมี บาง เคล็ด ลับ ที่ ดี สําหรับ นัก ดนตรี ท่องเที่ยว ที่ จะ ให้ ทั้ง คุณ และ สิ่งแวดล้อม สุขภาพ ดี ใน ขณะ ที่ คุณ อยู่ ใน ถนน.]

โดย Erin Schrode, คุรุสีเขียว & ผู้ร่วมก่อตั้งของวัยรุ่นสีเขียวเปิด

ร่างกายของเราคือพระวิหารของเรา และสําหรับนักร้องและนักแสดงนี่เป็นสิ่งสําคัญที่สุด ร่างกายของคุณเป็นเครื่องมือของคุณอย่างแท้จริง ชีวิตของการทดสอบการแสดงและการท่องเที่ยวทั้งขีด จํากัด ทางร่างกายและอารมณ์ - วันที่รุนแรงต้องใช้พลังงานและรูปแบบสูงสุดในขณะที่การเดินทางที่ไม่มีที่สิ้นสุดไม่อนุญาตให้พักผ่อนและการพักฟื้นที่เหมาะสม ดังนั้นสุขภาพเป็นสิ่งสําคัญยิ่ง! สิบการกระทําชั้นนําและเครื่องมือที่เป็นมิตรกับสิ่งแวดล้อมเหล่านี้จะช่วยให้คุณทํางานเชิงรุกและบรรลุสุขภาพที่ดีที่สุดได้ทุกที่

(และมันเป็นไปได้! ฉันทํางานกับนักร้องและนักแต่งเพลงที่มีความสามารถ über, Rozzi Crane, ภาพด้านบนกับวงของเธอเพื่อสีเขียวทัวร์ล่าสุดของเธอซึ่งเธอเปิดให้ Maroon 5 และเคลลี่คลาร์กสัน!)

1. ไฮเดรต
คว้าโรงอาหารฉนวนที่น่ารังเกียจเพื่อให้เครื่องดื่มร้อนของคุณอบอุ่นและเย็นเย็นอย่างสมบูรณ์แบบทั้งในและนอกเวที ด้วยขวดน้ําที่นํากลับมาใช้ใหม่ได้ที่มีคุณภาพคุณสามารถพูดได้ว่า buh-bye เพื่อสิ้นเปลืองขวดน้ําแบบใช้ครั้งเดียวและถ้วยโฟมทั้งหมดเข้าด้วยกัน! การแลกเปลี่ยนแบบง่าย uber นี้เหมาะสําหรับคุณ และ โลกและทําให้อุปกรณ์เสริมสนุก ที่คุณสามารถตกแต่งเพื่อแสดงตัวตนของคุณ!

2. ฆ่าเชื้อ
ปิดไตรมาสระบบภูมิคุ้มกันหมดสถานที่ต่างประเทศหลุมรดน้ําในท้องถิ่นและโมเต็ลริมถนน เชื้อโรคมากมายในขณะที่ออกทัวร์ เจลทําความสะอาดมือสามารถช่วยให้คุณมีสุขภาพดี แต่ส่วนใหญ่เต็มไปด้วยสารพิษที่เป็นอันตรายต่อสิ่งที่ดีกว่าดี ไปสําหรับสูตรบริสุทธิ์ที่มีฐานแอลกอฮอล์อินทรีย์ รางวัล มันมีกลิ่นเหมือนมะนาว (หรือลาเวนเดอร์) มากกว่ากลิ่นสารเคมีที่เป็นพิษ

3. สูงชัน
ชา ชา ชา และชาอีก การแสดงสดเป็นความต้องการโดยเฉพาะอย่างยิ่งในคอร์ดเสียง ดังนั้นฉันจึงพูดว่า: ดื่มชาให้มากที่สุดเท่าที่คุณต้องการบ่อยที่สุดเท่าที่จะทําได้ระหว่างการแสดง ทีซานสมุนไพรที่อบอุ่นและอร่อยยังมีประโยชน์ต่อสุขภาพมากมายและมีรสชาติแปลกใหม่มากมาย

4. เคลือบคอ
คอบวมหรือทรหดเป็นฝันร้ายสําหรับทุกคนปล่อยให้นักร้องหรือนักแสดงอยู่คนเดียว แต่คนจะทําอะไรเมื่อพวกเขารู้สึกว่ามันมา? Spritz ยาอายุวัฒนะชีวจิตที่ออกฤทธิ์เร็วสี่ครั้ง (หรือมากกว่า) ไม้กายสิทธิ์แฟนซีช่วยให้มั่นใจได้ว่าสูตรที่มีศักยภาพจะไปถึงพื้นที่เป้าหมายที่ด้านหลังของลําคอของคุณมีประสิทธิภาพสูงสุด บรรทัดล่าง: มันใช้งานได้

5. ใส่ออร์แกนิก
คุณจะใส่สารกําจัดศัตรูพืชทั่วร่างกายของคุณ? อาจจะไม่ กระนั้น ฝ้าย ธรรมดา ก็ แพร่ หลาย โดย เฉพาะอย่างยิ่ง สําหรับ สินค้า. ทําไมต้องขายเสื้อที่ทําจากพืชกําจัดศัตรูพืชมากเป็นอันดับสองของโลก? ทําไมจึงมีส่วนทําให้เกิดการปนเปื้อนของที่ดินอากาศและน้ําไม่ต้องพูดถึงตู้เสื้อผ้าของคุณเอง? รับหลังเครื่องแต่งกายผ้าฝ้ายอินทรีย์ กรุณา

6. BYO... มีด
การรับประทานอาหารที่ดีบนท้องถนนอาจเป็นเรื่องท้าทาย แต่การนั่งทานอาหาร จริง ด้วยส้อมและมีดจะต้องมีความสําคัญแม้ว่าจะเกิดขึ้นในรถตู้ก็ตาม ร่างกายและจิตใจของคุณจะขอบคุณที่สละเวลานั้นเพื่อบํารุงย่อยเติมน้ํามันและรับพลังงานที่คุณต้องการสําหรับการแสดงที่ยอดเยี่ยม  การมีช้อนส้อมไม้ไผ่ที่นํากลับมาใช้ใหม่ได้ของคุณเองช่วยลดความยุ่งยากในกระบวนการทั้งหมดในขณะที่เก็บขยะพลาสติกออกจากมืออาหารและหลุมฝังกลบ ชนะ-ชนะ!

7. การปฏิบัติ
เวลา "ฉัน" อาจเป็นสิ่งที่ดี การหยุดหายใจทําให้จิตใจปลอดโปร่งและมุ่งเน้นไปที่บางสิ่งที่อยู่นอกเหนือความเครียดของชีวิตการท่องเที่ยวเป็นหนึ่งในสิ่งที่ดีต่อสุขภาพที่สุดที่คุณสามารถทําได้ มันต้องใช้เวลา (แม้ยี่สิบนาทีสามารถทําเคล็ดลับ!) และพื้นที่ วางเสื่อโยคะเดินทางด้วยอุปกรณ์ของคุณและคลายตัวเพื่อสร้างสถานที่ศักดิ์สิทธิ์ส่วนตัวการพักผ่อนอย่างมีสติสถานที่เล็ก ๆ ของสติ

8. บรรจุในโปรตีน
มีขนมใหม่ในเมือง: หัวใจป่าน โบนัส: มันจะไม่ใช้ห้องใด ๆ ในรถตู้! อุดมไปด้วยโปรตีนและไขมันที่ดีต่อสุขภาพที่ร่างกายของเรากระหายเมล็ดดิบไม่ได้ถูกประมวลผลกําจัดสารกันบูดหรือเต็มไปด้วยฟิลเลอร์ แพ็คเก็ตแสนอร่อยนั้นยอดเยี่ยมระหว่างเดินทางเพื่อโรยบนสลัดโยนลงในสมูทตี้ผสมกับซีเรียลหรือเพลิดเพลินกับที่ราบ

9. สีเขียวสะอาด
ทัวร์ริ่งหมายถึงการใช้เวลามากในรถตู้ของคุณ ล้างพื้นซักเสื้อผ้าล้างหน้าล้างหน้าต่าง เป็นไปได้อย่างแน่นอนด้วยผลิตภัณฑ์เพียงชิ้นเดียว: สบู่ร่ายเวทมนตร์! ปราศจากสารเคมีที่เป็นพิษหรือสารรุนแรงการใช้ความดีสบู่อายุนี้อย่างไม่มีที่สิ้นสุดทําให้เหมาะสําหรับชีวิตระหว่างเดินทางด้วยพื้นที่ จํากัด ทําความสะอาดพื้นที่ทําความสะอาดทําความสะอาดคุณดาวเคราะห์ที่สะอาด

เคล็ดลับ: คุณสามารถเจือจางสบู่นี้ได้มากถึงยี่สิบครั้ง (เพียงแค่เติมน้ําในขวด) เพื่อให้ใช้งานได้ตลอดทัวร์ทั้งหมดของคุณ!

10. เพิ่มพลัง
ชีวิตบนท้องถนนกําลังเหนื่อยล้า แม้จะมีการนอนหลับที่เหมาะสม (ซึ่งไม่มีสิ่งทดแทน!) ร่างกายของเราก็เหนื่อยล้า เราต้องการพลังงานพิเศษเพื่อผ่านวันการแสดงการฝึกซ้อมการสัมภาษณ์การเดินทาง แต่การสูบฉีดคาเฟบีนและน้ําตาลไม่ใช่คําตอบอย่างแน่นอน เยอร์บามาเต้แพ็คหมัดโดยไม่ต้องกระวนกระวายใจหรือความผิดพลาด

เคล็ดลับ: ต้องการพลังงานมากขึ้นหรือไม่? ภาพพลังงานอินทรีย์ Yerba maté มีศักยภาพสุด ๆ พยายามถ้าคุณกล้ามาก!

มีคําถามเพิ่มเติมหรือไม่? ไอเดีย เคล็ด ลับ แสดงความคิดเห็นด้านล่างหรือถามฉันบน Twitter ที่ @ErinSchrode.

กําลังมองหาคําแนะนําผลิตภัณฑ์ที่เฉพาะเจาะจงหรือไม่? คลิกที่นี่เพื่อดูรายการ eco ที่ดีที่สุดในแต่ละหมวดหมู่เหล่านี้ซึ่งช่วยให้สุขภาพดียิ่งขึ้นบนท้องถนน!

[หมายเหตุจากบรรณาธิการ: เมื่อคุณอยู่บนท้องถนนตามเคล็ดลับการท่องเที่ยวเพื่อสุขภาพของ Erin บันทึกรายการของคุณเพื่อให้คุณสามารถ แจกจ่ายอัลบั้มคอนเสิร์ตสด เมื่อคุณออกจากรถตู้!}


เอริน ชโรด เป็นหญิงสาวที่เป็นนักนิเวศวิทยา ในฐานะ "ใบหน้าของคนรุ่นใหม่สีเขียว" ผู้ร่วมก่อตั้ง Teens Turning Greenส่งเสริมความยั่งยืนระดับโลกความเป็นผู้นําของเยาวชนการศึกษาด้านสิ่งแวดล้อมและทางเลือกในการดําเนินชีวิตที่ใส่ใจ หลังจากทํางานในการตอบสนองภัยพิบัติในเฮติเธอได้ก่อตั้งและเปิดตัว Schoolbagโครงการการศึกษาเยาวชนเพื่อจัดหาเครื่องมือและวัสดุสําหรับนักเรียนที่ต้องการความช่วยเหลือรวมถึงริเริ่มการดูแลพลเมืองและสิ่งแวดล้อม เธอเพิ่งเข้าร่วมกับ Havas Worldwide เพื่อนําไปสู่ความยั่งยืนและวัตถุประสงค์ระดับโลกผลักดันธุรกิจที่ดีขึ้นกับลูกค้าทั่วทั้งสํานักงาน 350 แห่งของเอเจนซี่ใน 75 ประเทศ "อัจฉริยะด้านความยั่งยืน"

แอรินได้รับการแนะนําและเคาะเป็นผู้เชี่ยวชาญสําหรับ NY Times, Vanity Fair, SF พงศาวดาร, NY โพสต์, นิตยสารสิบเจ็ด, วัยรุ่นโว้ก, เนชั่นแนลจีโอกราฟฟิก, ABC, NBC, BBC, CNN, FOX, MTV, PBS, E!, AOL และร้านมัลติมีเดียอื่น ๆ "สังเคราะห์และ orator ที่น่าทึ่งนี้พูดในระดับสากลและปรึกษากับ บริษัท และองค์กรเกี่ยวกับคนรุ่นมิลเลนเนียลการบริโภคทางสังคมแนวโน้มดิจิทัลและความยั่งยืน "juggernaut ในโลกที่ไม่แสวงหาผลกําไรและสีเขียว" Erin เป็นเจ้าภาพจัดโปรแกรมดิจิทัลนํากิจกรรมและเขียนสําหรับHuffington Postบล็อกecoRenaissance ของเธอเองtwitterและอื่น ๆ Erin เป็นโฆษกของแบรนด์ออร์แกนิกและรีไซเคิลชั้นนําเอกอัครราชทูตสหรัฐอเมริกาประจํา One Young World และตามที่ทําเนียบขาวกล่าวว่า "หญิงสาวที่มีพลวัตหลงใหลและทะเยอทะยานมุ่งมั่นที่จะสร้างการเปลี่ยนแปลงครั้งใหญ่ทุกที่ที่เธอไป" เธอเพิ่งจบการศึกษาจากมหาวิทยาลัยนิวยอร์กในฐานะนักวิชาการ DEANS ที่มีชื่อเสียงใช้จ่ายในต่างประเทศในตะวันออกกลางแอฟริกาตะวันตกอเมริกาใต้และยุโรป เอรินได้พัฒนามุมมองระดับโลกที่กระตือรือร้นและหวังว่าจะสร้างแรงบันดาลใจให้เพื่อนของเธอดําเนินการและทําให้โลกมีความยั่งยืนมากขึ้นและเป็นสถานที่สําหรับคนรุ่นต่อไป

แท็ก:

เพลย์ลิสต์ของเรา