3 วิธีในการรักษาด้วยการผัดวันประกันพรุ่ง

พฤษภาคม 16, 2019

[หมายเหตุบรรณาธิการ : บทความนี้เขียนโดย Suzanne Paulinski.]

บ่อยกว่าไม่เรา เมื่อเรากลัวผล นั่นคือเหตุผลที่เราไปและไป และไป แต่เมื่อตอนท้ายของสายตา เราพร้อมสําหรับสิ่งที่จะ มา แม้เมื่อเราตื่นเต้นเกี่ยวกับผลที่ได้ก็มีระดับเสมอ ไม่ แน่นอน สิ่ง โอกาส จะ ไม่ ไป ทาง ที่ เรา วางแผน พวก เขา.

ถ้าเป็นอัมพาตเรา ฉันพูดถูก แต่อย่างใดก็ในครั้งนี้เราจัดการเพื่อจัดระเบียบ ตู้เย็นของเราเขียนขอบคุณที่ทราบป้า Gladys สําหรับปีที่ผ่านมา ของขวัญคริสต์มาสและขัดพื้นห้องน้ํา - อะไร แต่เสร็จสิ้นสิ่งที่เราต้องการ เพื่อเสร็จสิ้น 

ต่อไปนี้เป็นเคล็ดลับสามข้อที่ควรได้รับ คุณย้ายอีกครั้งและมุ่งเน้นในสิ่งที่คุณต้องมุ่งเน้น : 

1. ทําลายสิ่งที่คุณมีเหลือที่จะทําในงานขนาดเล็ก

ตัวอย่างเช่นในวาระการประชุมของวันนี้ คุณจะต้องเสร็จสิ้นวิดีโอและอัปโหลดบน YouTube สิ่งที่คุณต้องทําคือ เสร็จสิ้นการแก้ไขวิดีโอ - ทุกอย่างอื่นได้ทํา. รายการสิ่งที่ต้องทําของคุณ อ่าน: "เสร็จสิ้นการแก้ไขวิดีโอ", และมันเยาะเย้ยคุณเป็นนาทีและชั่วโมงผ่านไปและความวิตกกังวลของคุณอย่างต่อเนื่อง เพิ่มขึ้น

ดังนั้นทําลายมันลง รายการเดี๋ยวนี้ กลาย เป็น:

            – รูป แบบ ปริมาณ

            – ตัดสิน ใจ ระหว่างใช้เวลา 1 และ 3 สําหรับส่วนที่ 2

            – เพิ่ม กรอบชื่อเรื่องที่เครื่องหมาย 0:30

            – และ...

งานกลายเป็นย่อยมากขึ้น และคุณสามารถเริ่มที่จะเอาตัวนายไปเอง "โอเคเคาะออกลําดับชื่อ แล้ว ไปทานข้าวแล้วดูล่าสุด สัปดาห์คืนนี้. "

สิ่งที่จะจบลงที่เกิดขึ้นคือ คุณจะได้รับเพื่อ engulfed ในการทํางานคุณจะไม่จําเป็นต้องหยุดทันทีที่คุณคิด และคุณจะส่วนใหญ่จะสิ้นสุดการตรวจสอบออกจากงานจํานวนมากเหล่านั้นในหนึ่ง นั่ง, มันเกี่ยวกับการรับลูกบอลกลิ้ง.

2. เผชิญกับความกลัวของคุณ

เราถูกทําให้เป็นอัมพาตด้วยความกลัว เมื่อเรา เผชิญกับความกลัวของเราไม่มีอะไรเหลือที่จะทําแต่งาน ดังนั้นต้องเผชิญกับความกังวลของคุณ หัว- onของ

บางคนเลือกที่จะเขียนออกของพวกเขา ความกลัวหรือพูดออกไปกับใครบางคน คุณยังสามารถไปที่กระจกห้องน้ําของคุณ มองตัวเองในหน้าและเริ่มพูด

"ถ้าไม่ หนึ่งชมวิดีโอนี้?"

"ถ้าฉัน ตระหนักฉัน messed ในวิดีโอที่ฉันไม่ได้มีเวลาที่จะ re - ฟิล์ม?"

"ถ้า คนอื่นออกมีสิ่งที่คล้ายกันอัปโหลดและมันจะประสบความสําเร็จมากขึ้น?"

ตกลงดีถ้าไม่มีใครดูวิดีโอ คุณโพสต์, คุณต้องการกลับไปที่กระดานวาดภาพและดูว่าสิ่งที่อาจจะได้ทํา ดีกว่าที่จะให้ผู้คนสิ่งที่พวกเขาต้องการหรือเพียงแค่เรียนรู้วิธีการส่งเสริมมัน ดี คุณมีมากมายในการแบ่งปันหลังจากทั้งหมดที่คุณกําลังสร้างอาชีพ ออกจากการสร้างสรรค์และแบ่งปันข้อความของคุณไม่?

หากคุณไม่พอใจกับวิดีโอ เมื่อคุณทําคุณมีทางเลือกที่จะทําให้ -- เป็นจริงเป็นไม่ดีที่คุณพูดมัน เป็นหรือเป็น'ทํา'ดีกว่าที่สมบูรณ์แบบและเป็นมูลค่าการโพสต์เพื่อให้คุณมีเนื้อหา ที่จะแบ่งปันในขณะที่คุณได้รับกลับมาที่มันและสร้างใหม่สําหรับครั้งต่อไป? ทั้งสองวิธี คุณจะไม่รู้จนกว่าจะเสร็จ และไม่ว่าการตัดสินใจจะเป็นอย่างไร ไม่มีใครเป็นหายนะ โลกจะหันต่อไป และคุณจะย้าย ไปข้างหน้ารู้ว่าวิดีโอได้ขึ้นไปตราหรือไม่มากกว่าเพียงแค่ สมมติว่ามันจะไม่

ประสบการณ์การเรียนรู้ไม่เคยสิ้นเปลือง หากวิดีโอเปิดออกไม่ได้เป็นงานที่ดีที่สุดของคุณมันเป็นสิ่งที่มันเป็น มันดีกว่า ที่คุณพยายามและเรียนรู้บางสิ่งบางอย่างมากกว่ายังคงนั่งอยู่ในความกลัวไม่เคย รู้ว่าสิ่งที่จําเป็นต้องได้รับการปรับปรุงสําหรับครั้งต่อไป เอาล่ะ แล้วไม่มาก แก้ตัว – หลังจากห้องผงดีพูด pep มันง่ายที่จะได้ทํางานรู้ว่าไม่มี ความกลัวของคุณเป็นจริงที่เลวร้าย

3. ตั้งค่ารางวัลที่น่าสงสงสสสสสสสสสสสสสส ด้วย ตน เอง

มันอาจดูโง่ แต่ทํางาน โดยเฉพาะอย่างยิ่งเมื่อคุณติดค้างเพื่อปฏิเสธสิ่งที่ตัวเองเมื่อคุณไม่ถึง วันครบกําหนดของคุณ คุณเคยถูกกักตัวเป็นวัยรุ่นไหม แล้วมีปาร์ตี้คุณ อยาก พวกท่านจงไปหาพ่อแม่ของเจ้าทั้งหมด "อย่าจนกว่าเจ้าจะทํางานให้เสร็จ"

ฉันเป็นคนเดียวที่โตมาเหมือน ซินเดอเรลล่า?

ตอนนี้เมื่อเพื่อนโทรหาฉันออกไปข้างนอก และผมก็ไม่มีงานทํา วิธีนี้เมื่อฉันรู้ว่ามี นอกบ้านฉันไม่ต้องการพลาดฉันมีแรงจูงใจในการทํางานและเตือนตัวเองว่าดี มันจะรู้สึกเมื่อฉันออกไปโดยไม่ต้องเน้นการทํางานของฉันนั่งอยู่ที่นั่น รอฉัน รางวัลที่แท้จริงคือการออกนอกบ้านที่ปราศจากความผิด

และรางวัลที่คุณตั้งไว้ไม่มี ให้ใหญ่ขึ้นเพื่อประสิทธิภาพ

ได้รับในนิสัยของการเฉลิมฉลอง ชนะขนาดเล็กของคุณสิ่งที่ดียิ่งขึ้นจะทําอย่างไรกับ'เพื่อนรับผิดชอบ' เมื่อมีงานที่น่ากลัวที่จะเสร็จสมบูรณ์หรือถ้าคุณกําลังทําอะไรบางอย่าง ที่บิตออกจากโซนความสะดวกสบายของคุณทําลายมันลงแล้วกําหนดรางวัลให้ ตกแต่งแต่ละชิ้น

บางทีอาจจะเป็นปาร์ตี้เต้นรําในของคุณ ห้องเมื่อส่วนหนึ่งจะทําและคุณสามารถอยู่รับผิดชอบโดยการส่งไปของคุณ เพื่อนหรือแบ่งปันกับผู้ติดตามของคุณทางออนไลน์ บางทีมันอาจกําลังพูดถึงการเดิน สตาร์บัคส์ที่มุมของคุณและรักษาตัวเองให้ชื่นชอบของคุณ เฟรปปาชิโน

การจดบันทึกความคืบหน้าออนไลน์ของคุณ ยังไม่เพียง แต่เป็นวิธีที่ดีที่จะอยู่รับผิดชอบ แต่ยังเป็นวิธีที่จะให้แฟน ๆ ของคุณ ในกระบวนการของคุณ, ช่วยให้คุณสามารถส่งเสริมสิ่งที่คุณกําลังทํางานอยู่ใน วิธีการของแท้และเป็นธรรมชาติของ

เตือนตัวเองว่าคุณได้อยู่แล้ว สําเร็จมากจนที่จุดหนึ่งได้รู้สึกเหมือนมากเกินไป ไปต่อ แจ้งให้เราทราบในความคิดเห็นหากเคล็ดลับเหล่านี้ช่วยให้คุณหรือถ้าคุณมีของคุณเอง โซลูชั่นที่ทํางาน!

แท็ก: มีการ ผัดวันประกันพรุ่ง