3 วิธีในการจัดการการปฏิเสธและดําเนินการ

กุมภาพันธ์ 2, 2021

[หมายเหตุบรรณาธิการ : บทความนี้เขียนโดย Suzanne Paulinski.]

 

วันอื่น ๆ ที่ฉันจ้องมองที่คอมพิวเตอร์ของฉันดูเคอร์เซอร์กะพริบในหน้าว่างเปล่าใน Microsoft Word สําหรับ 20 นาทีของแข็ง คุณเคยมีประสบการณ์ที่?

คุณออกจะเขียนบันทึกอย่างรวดเร็วและคุณก็ ไม่สามารถได้รับคําออก

ผมนั่งลงสนามเพื่อติดต่อไม่กี่เกี่ยวกับโครงการใหม่ผมทํางานเกี่ยวกับที่ฉันคิดว่าพวกเขาต้องการจะสนใจในการรับหลัง

ง่ายพอ - ทักทายแนะนําโครงการ, รายการผลประโยชน์, พูดถึงสิ่งที่อยู่ในมันสําหรับพวกเขาใกล้ชิดกับเรื่องตลกที่มีเสน่ห์, สิ้นสุด.

เย็น

ฉันสอนการจัดการเวลากับคนอื่น ๆ และยังผมนั่งทําอะไร แต่จัดการเวลาของฉันอย่างชาญฉลาด

ฉันใช้เคล็ดลับในหนังสือทุก - ทําลายสิ่งลงในงานขนาดเล็กปิดการแจ้งเตือนโทรศัพท์เล่นเพลงสงบเงียบตั้งรางวัลสําหรับตัวเองเวลาตัวเอง

อะไร ทํางานแล้ว เคอร์เซอร์ยังคงกระพริบที่ฉัน - ล้อเลียนฉัน

ฉันตระหนักมันไม่ได้ว่าผมไม่ทราบว่าจะเขียนหรือวิธีการโจมตีงาน -- มันเป็นที่ฉันถูกอัมพาตโดยกลัวว่าถ้าผมเขียนสิ่งที่ฉันเขียน (สนามอีเมล) และส่งออกโอกาสของสนามของฉันถูกปฏิเสธทั้งหมดจริงมากขึ้น

เร็วๆ นี้ฉันเสร็จเร็วเท่าไร ดังนั้นทําไมไม่ทําให้ตายอีกหน่อย

ความกลัวการปฏิเสธเป็นจริง และมันจําเป็น มันสุขภาพดีนะ แต่มันไม่จําเป็นต้องหยุดเราในเส้นทางของเรา

นี่คือสามวิธีที่ผมได้เรียนรู้ที่จะยอมรับการปฏิเสธและก้าวไปข้างหน้า:

1. โอกาสการกระทําที่เพิ่มขึ้นของ "ใช่" โดย 50%

อนาคตไม่อาจคาดเดาได้ โอกาส 50% ของความล้มเหลวโอกาส 50% ของความสําเร็จ ดังนั้นทําไมเสียเวลาสมมติว่ามันจะเป็นอดีตเมื่อการผัดวันประกันพรุ่งเท่านั้นเพิ่มความล้มเหลวหรือ"ไม่"เพื่อ 100%?

สิ่งที่คุณต้องทําคือดูดอกกุหลาบในอนาคตคือกระดาษเขียนด้วยและการออกกําลังกายที่เรียกว่า "สงสัยการถ่ายโอนข้อมูล / พลิกสคริปต์.

ก่อนพับชิ้นส่วนของกระดาษในช่วงครึ่งปีทั้งลงตรงกลางหรือข้ามหน้า เขียนข้อสงสัยของคุณทั้งหมดบนด้านหนึ่งของกระดาษที่พวกเขาเกี่ยวข้องกับงานในมือ

บางทีคุณอาจกังวลว่าคุณจะอายตัวเอง บางทีความกังวลของคุณมุ่งเน้นไปที่ความกลัวของการไม่ดีพอ บางทีคุณอาจจะกลัวคนอื่นได้ทําในสิ่งที่คุณกําลังทําแล้วและพวกเขาทํามันดีกว่า

ไม่ว่ากรณีใด, ล้างความกังวลของคุณในด้านหนึ่ง.

จากนั้นในด้านอื่น ๆ พลิกสคริปต์! เขียนออกผกผันบวกในด้านอื่น ๆ และเริ่มคิดบวกมากขึ้น

ตัวอย่างเช่นถ้าคุณกังวลว่าคนอื่นได้ทําสิ่งที่คุณกําลังพยายามทําคุณอาจพลิกสคริปต์และระบุว่าคุณอาจไม่ได้เป็นคนแรกที่จะทําอะไร แต่คุณกําลังจะเป็นสิ่งที่ดีที่สุด

บางทีคุณเพิ่งได้รับการปฏิเสธและคุณกังวลว่าจะเกิดขึ้นอีกครั้ง พลิกรอบ - บางทีคุณอาจจะเหมาะสําหรับโอกาสต่อไปและคนที่ปฏิเสธคุณจะเตะซ้ายตัวเอง

2.อยู่ในการเรียนรู้

เพื่อนของฉันเพิ่งส่งผลงานของพวกเขาไปยังสิ่งพิมพ์ที่สําคัญ มันถูกปฏิเสธ แต่จดหมายปฏิเสธแทนขั้นตอนสําคัญในความคืบหน้าของพวกเขา

จดหมายไม่ได้เป็นตัวแทนความล้มเหลวเมื่อเทียบกับความสําเร็จ แต่เป็น 100% โอกาสรับประกันการเรียนรู้ไม่ว่าสิ่งที่ผล มันแสดงความคืบหน้า, การที่ก่อนที่จะส่งงานที่พวกเขาได้รับคนที่ไม่ได้ดําเนินการ.

พวกเขาอยู่ในสถานที่ที่จะทํางานออกจากสิ่งที่พวกเขาได้สร้างขึ้นและทําการเปลี่ยนแปลงเล็ก ๆ น้อย ๆ ก่อนที่จะส่งไปยังสิ่งพิมพ์อื่น ๆ พวกเขาไม่อยู่ที่สแควร์หนึ่ง

ความสําเร็จคือการทดลองทางวิทยาศาสตร์ คุณต้องยินดีที่จะปรับแต่งกระบวนการของคุณและเรียนรู้จากการทดสอบต่างๆที่คุณเรียกใช้ก่อนที่คุณจะประสบความสําเร็จได้รับผลลัพธ์ที่คุณตั้งออกจะได้รับเมื่อคุณเริ่มต้นการเดินทางครั้งนี้

3.ได้รับการสูบน้ํา

เพลงมีพลัง มันมีผลจริงกับอารมณ์ของเรา คิดออกว่าเพลงใดที่ช่วยให้คุณและให้พวกเขาใกล้ชิดกันในวันที่ฝนตก

เมื่อคุณรู้สึกสงสัยหรือขี้อายเกี่ยวกับตะโกนความสําเร็จของคุณสําหรับโลกที่จะได้ยิน, สร้างรายการเพลงของความรู้สึกที่ดีที่ทําให้คุณอยู่ในอารมณ์ที่จะเฉลิมฉลองและเปิดระดับเสียงตลอดทางขึ้น!

อารมณ์และพลังงานของคุณจะเปลี่ยนแปลงและคุณจะอยู่ในความคิดที่ถูกต้องเพื่อส่งเสริมความมั่นใจในสิ่งที่คุณมีให้ หลังจากที่ทุกพลังงานบวกดึงดูดพลังงานบวกมากขึ้น

เข้าใจว่าคุณมีการควบคุมสิ่งที่จักรวาลอาจนําวิธีการของคุณในแง่ของความพ่ายแพ้หรืออุปสรรค แต่คุณจะมีการควบคุมวิธีการที่คุณเตรียมความพร้อมสําหรับอนาคตและการทํางานกับความคิดเชิงบวกจะทําให้คุณมีแรงจูงใจและนวัตกรรม

เตือนตัวเองว่ามีหลายร้อยเหตุผลที่โอกาสไม่ได้ผลในความโปรดปรานของคุณ "ไม่" ไม่ใช่การปฏิเสธว่าคุณเป็นใครในฐานะบุคคล หรือไม่สะท้อนถึงสิ่งที่มีค่า

"ไม่" อาจหมายถึง "ไม่ใช่ตอนนี้" มากกว่า "ไม่" "ไม่" ยังหมายถึง "ใช่" กําลังรอคุณอยู่และเป็นเพียงหนึ่งขอออกไป

แล้วคุณรออะไรอยู่ ไปรับจดหมายปฏิเสธที่เพื่อให้คุณสามารถเข้าใกล้ที่"ใช่"คุณต้องการเสมอ!


Suzanne Paulinksiเป็นที่ปรึกษาศิลปินที่มีมากกว่า 10 ปีในอุตสาหกรรมเพลงและเจ้าของThe Rock / ดาวสนับสนุน

แท็ก: มีการปฏิเสธการขว้าง