Social Platforms
Sınırsız Yayın. SINIRSIZ FIRSAT. YILLIK ÜCRET YOK.

[Editörler Not: Bu makale Gavin Whitner tarafından yazılmış ve aslında Sonicbids Blog çıktı.]

Vokal yorgunluğu bir şarkıcı nın veya vokalistin karşılaşabileceği en ödün veren koşullardan biridir ve iş kayıt olmaya geldiğinde, en iyi performansınızdan daha azı işe yaramaz. Bazı şarkıcılar ve sporcular sporcu olarak tanımlamak ve sadece uygulama ve eğitim açısından aynı zihniyet benimsemek gerekir, ama aynı zamanda ses yorgunluğunu önlemek için ses bakımı.

Ses yorgunluğu nedir?

Ses yorgunluğuna neyin sebep olduğu ve nereden geldiği hakkında çok az araştırma veya bilgi olsa da, kişiden kişiye farklılık gösterse de belirtilerin çoğunlukla aynı kaldığını söyleyebiliriz. En sık görülen belirtilerden bazıları şunlardır:

  • Kas ağrısı
  • Şarkı söylerken rahatsızlık
  • Kesme notları
  • Seszayıflığı
  • Boğaz ağrısı

Diğer işaretler şunlardır:

  • Sesinizde halsizlik veya nefes darlığı
  • Tam ses kaybı
  • Raspy veya sert nefes alma
  • Boğaz ağrısı veya ağrı (özellikle Adem elması çevresinde)

Yapabileceğiniz en kötü şeylerden biri ses yorgunluğunugörmezden gelmektir. Eğer bu belirtilerden herhangi biri, ya da ses kayıt oturumu kalitesini bozabilir başka belirtiler varsa, mümkün olduğunca çabuk daha iyi olsun emin olmak isteyeceksiniz. İşte bunu yapmanın birkaç yolu.

1. Dinlenme en iyisidir

Ses yorgunluğunu tedavi etmenin en iyi yolu, özellikle de bir tür enfeksiyonunuz varsa, dinlenmektir. Isındığınızdan, içki yiyip düzgün beslediğinizden emin olun.

Gerçekten sıcak veya soğuk koşullardan kaçının ve konuşmayı, fısıldamayı, bağırmayı ve gülmeyi en aza indirin. Ayrıca, bu dinlenme süresi boyunca yeterli uyku alıyorsanız emin olun (zaten olması gerektiği gibi). Bu gece yaklaşık yedi saat civarındadır.

En az 24 saat boyunca mümkün olduğunca az ses telleri kullanmaya çalışın. Bu süre sonra, vokal yorgunluğu farkı inanılmaz fark olacak, tam bir iyileşme için iki veya üç gün gerekebilir rağmen.

2. Susuz kalın

En önemli hususlardan biri de her zaman susuz kalmaktır. Şarkı söylerken bu çok önemlidir ve ses yorgunluğundan muzdaripseniz daha da önemlidir.

Bol su için ve son derece sıcak veya soğuk içeceklerin yanı sıra şekerli ve gazlı içeceklerden uzak durmaya çalışın. En iyi sonuçlar için su ile sopa.

3. Vokal egzersizleri içine kolaylığı

Dinlenmeyi bitirdikten sonra, direk geri dönme. Bunun yerine, küçük başlayın ve normal kendine geri kendinizi çalışır. Şöyle düşünün: Eğer bacağını kırsaydın, doğruca maraton koşmaya gitmezdin; Küçük başlar ve çalışır.

Ses tellerin bir kas, tıpkı vücudundaki diğer kaslar gibi. Çok fazla çaba almaz düşük hacimli kısa egzersizler ile başlayın. Kendini fazla zorlama. Bunlardan bir iki gün sonra, yavaşça birikmeye başlayın. Hafta sonuna kadar normale dönebilirsin!

4. Bir doktorun görüşünü alın

Yukarıda listelenen her şeyi tamamladıktan sonra, vokaller hemen hemen normale dönmelidir. Bazı durumlarda, ancak, çok hafif iyileştirmeler veya herhangi bir şey bulabilirsiniz. Eğer durum böyleyse, bir doktora görünmelisin.

Bunun nedeni muhtemelen ses yorgunluğundan daha ciddi bir şeye sahip olmandır, acıya neden olan bir hastalık gibi. Tabii ki, bu kişiden kişiye değişir, bu yüzden emin olun, şüphe, doktorunuza danışın.

Nasıl ses yorgunluğu riskini en aza indirmek için

Ses yorgunluğunu yenmenin en iyi yolu riskten tamamen kaçınmaktır. Muhtemelen kariyerinizin bir noktasında bunu yaşayacaksınız, ancak riskinizi azaltmak ve vokallerinizin en formda kalmasına yardımcı olmak için yapabileceğiniz pek çok şey vardır. Gibi:

  • Geceye yetecek kadar uyuyun
  • Sağlıklı bir diyet yiyin ve için
  • Sesinizi uygun bir şekilde uygulayın ve eğitin
  • Daha iyi hijyen için kendi canlı ses mikrofonunuzu kullanın

Günlük ve haftalık olarak kendinize bakarak, ses yorgunluğu riskini en aza indirmek ve yaklaşan kayıt oturumları sırasında en iyi performansı mümkün olacak.

Etiketler:

Çalma Listemiz